《武术摔擒技法精粹》是2010年10月人民体育出版社出版图书，作者是张凤雷、杨玉峰、王世英、王进峰 

我国摔法和擒拿法有着悠久的历史，其技术动作、攻防理论和练习方法等内容十分丰富，随着这些技法在社会不同领域的实践应用，摔法与擒拿技术结合得愈加紧密，摔擒技法是摔技和擒技的有机结合，在实际应用中有非常显著的作用。[1] 

内容简介

“远者拳打脚踢，近者贴身快摔”是武术谚语，也是武术技击的一种理念，在中国传统武术中倒地就意味着失败，俗称被打散架了。近年来，中国散打运动员在同国外选手的交流中，中国选手的摔法屡屡得手，常常令对方不知所措，望而生畏，并成为制胜法宝之一。

《武术摔擒技法精粹》一书介绍的摔擒技法，是我们将实践教学中应用效果突出的动作进行总结和整理，远距离摔有接腿绊摔、接腿涮摔，近距离摔有夹颈背快摔、抱臂别摔等，其突出特点是：以快破敌，以巧取胜，摔擒合一，摔后必擒。

摔擒法固然可以使乙方丧失进攻能力，而使甲方处于不败之地，但在实践应用中要注意以下两点：第一，要将摔擒法和拳脚技法有机地结合，不能为摔而摔，为擒而擒，应该适时把握时机，在出现能利用摔擒战胜乙方的机会时果断地使用。第二，不断加强单式基本功练习和各种力量、技巧练习。

作者简介

【张风雷】1978年出生于陕西，著名武术防卫教育研究专家、国家高级教练员、散打一级裁判员、中国武术六段。1998年全国武警部队武术散打邀请赛冠军、2004年首届全国武术功力大赛中国武术协会特邀代表。

1996年被特招人伍为武警特勤防暴队员。1999年转八解放军石家庄陆军指挥学院任武术总教官，后担任中国防卫科技学院防卫教研室主任，东方大学城防卫秘书特训中心总教官，国际功夫禅总会美国少林功夫禅学院总教练。 从教以来为社会培养了大批从事武术、高级文秘、安全保卫等工作的优秀人才。著有《女子防卫教程》《武术防卫教程》等书籍。曾代表国家出访欧洲、非洲、东南亚等国家，进行教学和文化交流活动。

目录

第一章　摔跤力学分析

第二章　基本功

一、盘腿撩踢

二、背步贴身靠

三、卧步抽腿

四、背步揣子

五、背步勾子

六、上步抱腿

七、长腰

八、插闪

九、勾踢跪压

第三章　摔擒技法

一、夹颈背快摔

二、抱腿过胸摔

三、抱臂别摔

参考资料

1.武术摔擒技法精粹.豆瓣[引用日期2017-08-16]