武术手法
2018-03-12 16:09
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   武术的基本功分为十一大类: 手型,手法,步型,步法,腿法,平衡,跳跃,跌扑滚翻,身法,眼法,限制的动作。其中武术中手法又包括拳法、掌法、肘法三种。

目录

  1. 1 拳法

  2. 2 掌法

  3. 3 肘法

拳法

1. 冲拳:拳从腰间旋臂向前快速出击,力达拳面。侧冲、上冲要求相同,惟方向不同。

2. 劈拳:拳自上向下快速劈击,臂伸直,力达拳轮。抡劈时臂要抡成立圆劈击。

3. 撩拳:拳自下向前上方弧形直臂撩击,力达拳眼或拳心;反撩力达拳轮或拳背、拳心。

4. 贯拳:拳从侧下方向斜上方弧形横击,臂微屈,拳眼斜向下,力达拳面。

5. 砸拳:臂上举,而后屈臂下砸,拳心向上,力达拳背。

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掌法

1. 推掌:掌从腰间旋臂向前立掌推击,速度要快,臂要直,力达掌外沿。

2. 挑掌:臂由下向上翘腕立掌上挑,力达四指。

3. 穿掌:手心向上,臂由屈到伸,沿身体某一部位穿击,力达指尖。

4. 劈掌:由上向下侧掌劈击,直臂,力达掌外沿。

5. 砍掌:仰掌向左,俯掌向右击打,力达掌外沿。

6. 亮掌:臂微屈,抖腕翻掌,举于体侧或头上。

7. 搂手:手心由下向斜外侧划弧,力达掌外沿。

8. 缠手:以腕关节为轴,手掌由内向上、向外缠绕,同时前臂外旋,使手心转向上抓握。

肘法

1. 顶肘:屈肘握拳,手心向下,肘尖前顶或侧顶,力达肘尖。

2. 盘肘:手臂平举,拳心向下,前臂由外向内盘肘。


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