棍法，武术长器械中棍的使用方法。古代，“棍法”指用棍拼杀的实用技法，现代主要指构成棍术套路的基本动作。棍法在技击上不主张硬拼劲力，而是讲究技巧方法，刚柔并用。

现代棍术套路中的棍法较多，尤其是抡转舞花的动作幅度大，连贯且多变。主要的棍法有劈、戳、抡、扫、撩、云等。其演练技巧和方法各门各派有所各异，但一般的基本技法具有以下四点。

握法灵活 拳语说：“枪似游龙，棍若雨”。棍的特点似疾风暴雨，密而不疏。棍分棍梢、棍身、棍把（即根部）三部。在运动中，一般都是梢、身、把交互使用，变化多端。欲使棍法纵横，抡劈如意，握法灵活是第一要素。

棍法规整 每种棍法都有严谨的规格，遵循棍法的规格要求，操之熟练，运用得法，是棍术技法的根本所在。有了准确无误的棍法技能，方能在战术法则的启示下，组成风格各异，内容丰富、特点突出的棍术套路。同时也能完整地表达棍术特具的色彩。

梢把兼用 “棍打一大片，密集如雨”，是说棍的本身具有梢把兼用的特有技能。梢把兼用，首先应明了棍法要领，掌握用力规律和变化特点，由满到快，反复练习，才能使梢把运用自如。如“戳把盖棍”、“劈棍挑把”等，皆是梢把兼用的常法。

势合力顺 任何器械无不以身做势，棍术也不例外。势与力，合与顺，是有机地联系在一起的。架势的吞吐伸缩，起伏转换，直接和棍法的运用紧密关联。架势协调，方能械随身走，身械如一。势合，还有一层意思，即身与械合，把与法合（握把），法与理合。有了以上三合，棍术自然会得心应手。