王老师总说

基础很重要！

所以

今天的《老王讲武术》

咱们就来讲讲

武术中最最基础的动作

组合拳的细节要点

还是先复习一下上节课的内容

需要记的比较多

这段话最好能背下来

↓↓↓

下面开始

基础动作讲解

《组合拳》

↓↓↓

什么是组合拳

组合拳是一种以拳和掌组合在一起的拳术，是由抱拳、冲拳、抱掌和推掌组成的一套简易拳术。为了便于幼儿对武术的学习和记忆，编排结构为上下左右相同， 双手同时运动，冲拳和推掌时配合发“哈”声，动作简单易学。

分解教学

看似动作简单，但细节要求非常多。咱们今天只讲组合拳中的拳。

两腿并拢，目视前方。

【要点】 

1．挺胸收腹，手臂伸直垂于身体两侧。

2．两腿夹紧，脚尖并齐，正向前方。

3．头往上顶，两臂往下牵拉。

迈左脚成开步，两拳抱于腰间，拳心向上。

【要点】

1．挺胸、收腹、两臂夹紧。

2．迈左脚和抱拳同时完成。

两臂向前冲拳，拳心向下，同时发“哈”声。

【要点】

1．两拳从腰间旋臂向前冲拳。

2．两拳与肩同宽，高与肩平。

3．发“哈”声时要干脆有力，一气呵成。

两拳收抱于腰间。

【要点】

两臂收回腰间时动作速度要快。

两臂向两侧冲拳，拳心向下同时 发“哈”声，目视左前方。

【要点】

1．两臂与肩形成一条直线。

2．冲拳并向左边转头时发“哈” 声（动作与声音同时完成）。

两拳收抱于腰间，目视前方。

【要点】

1．抱拳与向前转头同时完成。

2．两臂收回的速度要快。

两臂向上冲拳，拳心相对，同时发“哈”声，目视头上 方。

【要点】

1．两臂间的距离要略宽于肩。

2．上冲拳的同时抬头并发“哈”声 （动作与声音同时完成）。

两拳收抱于腰间，目视前方。

【要点】

1．抱拳与向前转头同时完成。

2．两臂收回的速度要快。

同学们看到了吧

一套组合拳

并不简单

细节就是这么多！

如果你想看更多关于

幼儿武术的内容

我们推荐你一套

《中华幼儿武术》系列用书

此系列书籍由王天明老师所著，是全国首套面向 3 ~ 6 岁幼儿的武术课程，分小班、中 班、大班和幼小衔接四个年龄段，八个学期的教学内容。

其中，教师用书更是《中华幼儿武术》系列用书中不可或缺的重要部分。每个学期按 16 个课时设计教学内容，每节课分为教学目标、教学准备、 教学内容和教学过程四大块。

教学内容和教学过程又细分为动作要点讲解与快乐热身、精彩课堂、趣味复习等环节。同时，每个武术套路都配有相应的教学挂图，大图片大视角，集体教学使用时清晰方便。

此外，随教师用书还配有教学光盘，内有武术动作示范演练视频，有慢动作演示和讲解，帮助教师更好地理解和学习每一套武术动作，为提高教师的教学质量提供保障。

王天明老师

希望通过此套书籍

更加规范化幼儿武术的教学体系

本书虽然经过反复修改和教学实践，书中亦会有诸多不足之处，敬请广大读者、同人和教师们批评指正，在此不胜感谢。

如果您需要购买此套书籍

请扫描下方二维码

了解详情