一、癌变的早期发现

      癌症从无到有是一个较长时间的发展变化过程。如能在其发展初期探知，及时制止，实现“治未病”，无疑是每个人都关心的。

从中医的角度，癌症的早期探知是有办法的。中医认为癌症的发生是气滞血瘀痰凝所致，而中医诊断气滞血瘀有一简单方法，即“气滞则血滞，血滞则疼。”早期防癌，关键在于及早发现体内的疼痛之处并化解之。

中医所说的血滞则疼，在疾病形成以后，感受明显。如腰腿疼（腰椎管狭窄、腰椎间盘突出压迫神经痛等）、关节疼（颈椎炎、肩周炎等）以及癌变区域的刺疼。然而在气血瘀滞的形成初期，人在自然状态下丝毫感受不到体内的疼痛，只有站桩时才能体察出来。

站桩即身体如木桩站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。是中国武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的重视，如马步桩，在少林武术和一些南派拳种，就将其作为一种基础性训练。常用的站桩练法是:两脚开步同肩宽，两膝微曲，两臂曲抱于胸前或腹前，双手距离约十厘米十指相对。

      站桩1-5分钟，身体浅层的气滞血瘀之处疼痛明显，如肩、脖、背、腰等。站桩10分钟以后，有可能导致癌变的体内深层器官的疼痛逐渐显露出来，如胸疼、气管疼、胃疼、肝疼、肾疼以至前列腺疼等等。这些深层的疼痛都是气滞则血滞，血滞则疼的表现，也就是癌变初期的症状。西医讲每人身上都有癌细胞，正确的说法应是每人体内都有癌变因素。气滞血瘀痰凝就是癌变因素。

      对可能导致癌变的体内器官的气血瘀滞之疼，瑜伽及其他现代体育运动都察觉不到。跑步、爬山、跳绳、游泳等一系列体育运动，只能出汗乃至浑身肌肉酸疼，体内深层次的血瘀之疼一点感觉也没有。

打坐练到精气神高度统一时（即人元丹的炼精化气、炼气化神、炼神还虚），体内也可淤阻全消。但就是练到道家三种丹最底层的这种功夫，即便在高人指导下，绝大多数人穷极一二十年也可望不可即。而每天站桩几小时，数月之内便可全身通透，气血无阻。

      站桩作为中国传统内家拳的基本功，之所以能明显觉察体内器官的气滞血瘀之痛，关键是长时间站立不动的姿势（弯曲的双腿支撑着上身，上身支撑着高抬抱圆的双臂），能调动起全身血脉加速流动，碰到气滞血瘀之处流通不畅即产生疼痛，使深层次的瘀滞之处暴露出来。这就是内家拳前辈们所说的“大动不如小动，小动不如不动，不动之动乃生生不已之动”。

二、站桩把癌变消灭在初起阶段

      站桩的好处，不仅在于能随时发现体内深层的气血瘀滞，更重要的是通过坚持站桩，将气滞血瘀彻底化解，也就是将癌变因素消灭在摇篮里。当年我发现自己全身疼，站桩连一分钟都站不下来时，就每天咬牙坚持站60个3分钟，犹如一天上60遍酷刑，后逐渐增加到每天合计站8小时，苦熬三个月，两个月时全身站通。否则，恐怕我也早步只有38年阳寿的王均瑶的后尘了。

      站桩不仅能通气血，还能化痰。有些人站桩，每次能吐出许多痰。但不站桩时没有痰。当然，此痰非彼痰。但肺主管吐故纳新，能将肺里的痰全部吐出，清肺理气净血的作用不可小嘘。特别是在空气污染严重时，清肺即是减少肺癌的隐患。

      将体内气血彻底站通，姿势不重要，重要的是毅力，每天坚持站几小时。我亲身体会，当年全身淤阻疼痛时站桩姿势完全走形，但咬牙坚持每天站3-8小时，一个月就基本站通。站通气血除能有效防癌，还可以治愈上百种疾病。

气血通顺本身就是抵抗力强，生命力旺盛的表现。站桩最利通气血，因而是强身健体、扶正固本的最佳方法。身体棒，人的自愈力就强，各种疾病自然康复得快。（未完）

《站桩与防癌,讲的非常透彻!》（三）将后续推出，敬请期待。

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