张耀忠老人1925年生于山西阳泉的一个武术世家，在父亲和哥哥的影响下，他打下了深厚的武术基础。张耀忠于上世纪80年代初拜在太极拳大家王培生先生门下，几十年专修太极拳、八卦掌、乾坤戊己功等内家拳功，勤习精研，在理论和功夫上都达到一定造诣。张耀忠老人生前曾任湖北鄂州元极武德馆总教练、武当武术联合会顾问、北京吴式太极拳研究会名誉会长等职务。他数十年来为武术的传承推广做出诸多贡献，他的去世是太极拳界的一大损失。

在张耀忠老人看来，“太极劲”是太极拳专有的一种劲力，这个“太极劲”十分难找，张耀忠曾经练了20年的太极拳而不得太极劲，虽然套路也学了不少，老套路新套路、长套路短套路、慢套路快套路、单人练的，两人对打的，但全都是空架子，跟人一搭手，手上没有东西，脚底没有根，人家一扒拉就走掉了，张耀忠老人心想自己的块头不小，脑子也不笨为何就不成呢？张耀忠老人想是自己未得真功夫的缘故吧。

张耀忠老人举的例子讲，栽捶一式，但捶出去后跟外家拳不一样，不是重量加速度，它走的是内外三合，这个拳出去不要想打人，眼睛看着他以后，用拳跟自己前面的脚结合，打自己的脚，脚回来找拳头，那个劲力比重量加速度还大好几倍。“拳头打自己的脚”就是要让前面的脚和拳头进行两头对接。对接起来就是太极图！有形的拳到脚的这半个你能看见，这是太极图的阴鱼，而从脚到拳这半个是太极图的阳鱼却乏学者去关注，我的意念走这半拉阳鱼，意念走的是无形的东西，无形的对接，就出太极劲。太极拳常说“有形有意皆是假，无形方为真。”有几人能参透。

练拳的人都知道掤劲贯穿在太极拳的始终一刻不丢，也贯穿在八法的始终，都有掤劲。张耀忠老人说掤劲如水，可以载舟亦可覆舟，具体到人身上要形成六面劲，再具体到手上，手背上，还有有六面劲，手伸出去后，碰到哪面都有劲。上面也有，下面也有，外面也有，里面也有，前面也有，后面也有，上下前后左右六面都有。手一伸就有东西，才能威胁对方，吓他一跳。

为了让学人尽快出“太极劲”张耀忠老人讲了一个简单的心法。那就是“反向思维”，把你的思想方法转变一下，要来个一百八十度转弯，太极拳要学的东西，是超过一般常识范围以外的东西。张耀忠老人又举过一个掰手腕的例子，大家掰手腕时都在握住的手上使劲，在这个地方较劲，太极拳跟这个恰恰相反，跟人握上这个手以后，不想它了，却想另外一只手，想空着的这个手，偷偷地，秘密地跟无形中的手在握手，结果上面这个手产生掰不动的这个劲。老子说：反者，道之动。这种“反向思维”学人不得不深究。

张耀忠老人教弟子时，常说太极拳是用哪个手不可以意念放在哪个手，如果用哪个手就想哪个手，那叫双重。王宗岳的太极拳论云“每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。”用右手想左手、用左手想右手，或用右手想左脚、用左手想右脚，或者用右脚想左手，比如蹬脚是撑掌跟，脚尖点是中指无限远。动哪个手不想哪个手，动哪个脚不想哪个脚，这样才能逐渐摸到“太极劲”。