少年强则国强

 ——执教三级（第三期）国培心得

作者：路仕达

天津市北辰区精武国际教育2020年9月

大家好！我是路仕达。我是天津市北辰区一名普通的退伍军人，在部队荣获过两次三等功，当兵第三年非常荣幸的成为了中国共产党员。小的时候因家庭原因8岁就开始学习武术，于嵩山少林寺塔沟武术学校习武10年，进入部队5年，从事武术事业至今4年。

就以从部队几年发表一下个人的简单拙论：

新入部队的战士问题有几个大点

一、 普遍18——20岁参军新兵体质差。

二、 自理能力极差（不会洗衣服、不会刷碗、甚至普遍不会系鞋带）

三、 普遍心理脆弱、易怒、易悲，思想简单。

四、 没有荣辱观，爱国意识低。不懂自爱、感恩、尊敬师长。

五、 学习能力不强。

从以上几个问题我们不难发现，是我们的少年“病了”，如何能够“治愈”？竞技体育就是一个能够治愈的方向，武术既是竞技体育又是中华文化的瑰宝，它传承了几千年，经历了兴衰演变。至今全球依然有上百万的前辈们从事武术事业，上亿的学生们习练武术。在这个武术大环境下，我深感自己对武术理论知识、授课能力的不足。在这时我偶然间遇见了网络幼儿武术执教线上公益培训的通知。第三期已经开课了，我算是个插班生，这使我更感觉压力倍增。以下我来简单阐述自己学习的体会、感悟。

第一天学习体会以及个人感悟：

以前学习武术的时候是没有教授讲课的，没有系统学习过武术的演变。从退伍至今自己也是看了很多的理论知识。但武术理论没有人整理的这么系统和专业。从这一节课中我学到了很多理论知识以及上课很重要的方式方法。举例说明：对少、幼儿武术概念的定位。结合中国传统礼孝文化和诗词文化，注重培养对学习武术的兴趣，增强儿童体质，促进儿童身心健康全面发展的中国民族传统体育项目。习武为了什么？为了身心健康！尤其在2020年新冠疫情“大考”的时代背景下全国的每一所学校都在关注心理健康教育，我们学习过武术的孩子更能应对这次全球的“危机”！我们身心开阔，能理解身体心理健康的重要性。从心理上讲我们能够正确面对挫折；从身体上讲我们能依靠身体素质与一般的感冒病毒抗争。

最后有句结束语：教学有法，但无定法！王教练说的非常好。针对每个孩子都应有不同的教学方法，用对了方法，一定能够事半功倍的带动孩子们深入学习武术的魅力与精髓。为了能够使武术更加辉煌，使武术能够普及，我们一起努力前行。

第二天学习体会以及个人感悟：

关于教案书写的方法，之前一直是按照武术学校教案来书写的，导致了没有针对孩子的心理、身体素质入手，很多地方难度参差大，训练方法不够细致。甚至有的时候不写教案，上课很茫然，没有有效的教学成果。此次课程完全解决了教案书写的问题，使孩子上课有兴趣、出成果，更能让学生喜欢武术运动，使学生在学习的过程中自然而然的产生对武术的热爱。

我从事的教育主要是稍大的孩子，和这节课老师所讲的专项心理方面稍微有点差异。但从中我也学习到了很多。面对不同性格的孩子，快乐活泼的、易怒易悲的、兴奋不自控的、胆小害怕的等等，需要进行不同的教学方式。学会了如何与初学者进行更深入沟通的方法，以及如何让孩子们控制情绪。感谢老师这么深入的讲解使我明白了面对不同性格的孩子的引导方式。

第三天学习体会以及个人感悟

学习到第三天，让我明白了。自己懂得的内容，有了更好的表达方式。

举例说：幼儿阶段，孩子太小有没有必要学武术！

有必要。学习武术可以提高自信、提高柔韧性、协调性、团队合作能力、友善感恩以及面对困难的勇气与处置能力。

讲一个小事。有个女孩子五六岁的时候跟我学武术，当时孩子非常瘦弱，就是咱们武术人常常挂在嘴边的“面条”。当时小女孩做了个动作摔倒了，小眼泪哗哗流，作为教练赶紧抱到一边安慰。哄好了以后不哭了，讲解哭泣的原因以及生理反应是什么样的。怎么进行克制和调整生理情绪。从这以后孩子真的像长大了一样，很少哭泣并且意志很坚强。（有些教育，父母的位置就决定了她做不到那么好）就在周六这个孩子参加演出难度动作没有做好，后手翻摔倒了孩子自己非常合理的保护好了头部没有任何内外伤，也没哭也没闹。学武术的孩子长大了，拥有的是勇气、坚强与不一样的人生。

第三天总结一句话：武德礼仪、精神文化，意志品质的提升，是武术兴趣的培养。

第四天学习体会以及个人感悟：

课程比较多这一天主要以运动损伤与儿童生长发育进行总结体会。

常见损伤：膝盖韧带损伤、肌肉劳损、肌肉拉伤、髌骨劳损、膝半月板拉伤、骨膜炎、挫伤、骨折等。

运动伤的预防方法：

一、 充分热身，慢跑、提膝跑步、冲刺跑、双体膝、柔韧性训练与拉抻。

二、 专项难度训练时要进行专业部位的热身与训练。

三、 场地设置保护设施的养护与检查。

四、 疲劳期与受伤后不准训练。或者进行专门定制的训练计划。

五、 保护措施的实施与定制。充分备课，尤其是让孩子充分信任教练与施教者。（需要长期的培养与信任游戏等）

运动伤的处理方式方法：

冷敷、固定、按摩、药物治疗与预后恢复性训练

骨折、脱臼处理方式方法:

不论是脱臼还是骨折，首先不能轻易碰触伤者，应判定伤者的伤情进行施救。

首先确定位置能否冷敷，然后进行基础固定，最后及时送医。

    总结：运动无小事，安全是重中之重。最重要的是我们的预防，所有的安全问题都需要去思考和预防。训练中一般分为器械打闹、高处玩耍、器械训练间距不够、难度动作训练保护不当以及往来学校的路程等问题。安全无小事，安全就是100-1=0。

五天以来的学习个人感悟颇深。学习就像是饥饿的人看到了面包，而王老师就是那个送给我们面包的人。

武术是中华民族的国粹，以自强不息和奋勇向前的精神力量，延续着国家的精神血液和国脉传承。

党的十九大报告提出了关于弘扬推广中华传统优秀文化的重要性和必要性，在贯彻习近平总书记提出关于培养青少年儿童“文明精神、野蛮体魄”的精神指示下，各级政府先后出台了一系列促进和推动武术发展的相关政策文件，其中2019年有国家体育总局、教育部等十四部委印发的《武术产业发展规划（2019-2025年）》的通知，推动现实体育（武术）产业成为国家支柱性产业。

我们作为武术人应承担起以发扬武术文化瑰宝为己任，习气励志，百尺竿头精进，培养出“少年中国说”中的新时代少年。报效祖国为实现中华民族伟大复兴中国梦而努力奋斗。

最后结语我利用少年中国来表达一下我们的责任：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，美哉，我少年中国，与天不老！壮哉，我中国少年，与国无疆！！！

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