一词，取源于秦汉时代的“青囊经”，它的作者是黄石公，他的著作是我国最古老的阴阳学书籍，内容十分珍贵，全书分上中下三卷，约4000余字，《青囊经》是中国第一部有文字记载的阴阳经书，它已将阴阳学最秘密的说法透露出来，即阴阳内经练气法，《春牛图》解说的相当详尽，此功法现已失传。

古代哲学家认为，阴阳对立又统一，因万物孤阴不生，独阳不长，只有阴阳调和，才能枝繁叶茂，一片生机，世界上万物都离不开这两条轨道，阴阳学说的真理无处不在，其应用就自然界而谈，天为阳，地为阴，男人为阳，女人为阴，动植物有雌雄之分，阳性主动，雄壮，刚健，阴性特点主静，柔顺，安舒，孕育着万物生长，它是给万物生长补充能量，是奉献的行为，它得到的也是同样的回报，天主阳，主动，因天上有风云雨雪，天气反复无常，有时风雨交加，有时晴空万里，风和日丽，而大地会顺应天的变化而变化，他会和天气的变化来符合天的行为，如春天大地就会融化，夏日生万物，秋天转入温凉，冬天冻结十分坚硬，如果相反天主静，地主动，那就十分危险了，因为大地不停地抖动，那就是地震了，就会给自然界带来的是痛苦和灾难。

就人体而言，前面为阳，背后为阴，前面五官肢体都在动，而后背和椎骨内动而外不露其形，因椎骨分颈椎为七节，胸椎十二节，腰椎五节，共计二十四节，据考证，黄石公著春牛图，把一年二十四节气对照二十四节椎骨和穴位练内经功法。每节气从哪节椎骨而练起就不得而知了，他著的内气导引功已失传多年。

就今人而言，对这一古老又神秘的阴阳理论而言，现在的武术研究者应当全面挖掘和整理这些传统文化，是当务之急，作为炎黄子孙，我们有继承的能力，就有发展和传播的义务，只有不断的探索与创新，才能将这一古老的民族传统文化遗产传承下去。