武术文化作为先民的生活方式，浓缩了大量的中国传统文化内容。然而，随着时代的变迁，以传统文化为土壤的传统武术受到了很大的影响。

武术活动的变化缘于人们的求生、谋生、营生、健生等诉求的变化；传统的失落是现代化的必然，太极拳等健身武术活动的兴起和武术竞技的发展体现了武术文化传承的创新或发展。

传统的武术文化传承方式仍将存在于相对狭小的日常生活之中，武术竞技、教育、产业等非日常生活世界的武术活动成为武术文化传承的另一途径。

运掌诀

【秘谱】

起身，以十指直使其力，两手交挥，用阴阳掌，以左手在上，离3寸，空运至49回，方止。

然后，以左手扣指，扭转在下，右手在上，亦运49回，扣扭转，徐徐放在两肋，用曲池劲，使两手奇颤不住，用呼吸49口而止。

必如此数日，然后振作十八形势。

【解析】

立身正直，开裆与肩同宽，两掌前伸使力贯指，然后稍微放松后，左右手作阴阳掌交挥画弧。

然后，以左手扣指扭转在下，右手在上，有如揉球之状扣扭，旋环空运，顺时针49周，逆时针49周。

继之，将两手徐徐收抱两肋，用曲池发劲震抖两手，鼻喷气49次气后结束。

运掌法练习数日可成。 

中华传统武术文化博大精深，具有丰富的内涵。运掌法配合其呼吸法诀更是其中的代表！

传统武术的文化具有自身的独特的思维方式,主要包括朴素的辩证思维、情感体验的意想思维、经验思维和以类度类的类比思维。这些都是学习武术及武术文化可以拥有的素质！