到底是怎么回事？

这一定要搞清楚学太极拳倒底是在学什么？就是一套拳吗？

其实"学太极拳"四个字是一个泛称，就像小孩入学读书一样，我们习惯将上学称作"读书" ，但读书并不是就拿着一本书去"哇啦哇啦"地读，"读书"除了读，是要先认字，写字、理解、做实验。还要读很多很多不同的科目…写文章、思考、…，总体来说，读书的总的目的就是将一个孩子培养成一个懂道理的人及有用的人！

学太极拳当然并非是就学一套太极拳，它的目的也是很清楚的：为了养生和技击。起码古人是为了这个。

现代人的目的可能是消磨时间；或自以为是的健身（其实是健不了什么的，其功效并不好过普普通通的“散步”，散步远比乱七八糟的太极拳健身得多）；或者去拿奖牌。

以为学太极拳就是学打一套拳，然后每天打打当作运动，是对太极拳的天大的误会！

学太极拳，是借助太极拳这一工具来达到养生和技击的效果！其目的是：

太极拳的养生功效是八个字：脱胎换骨，返老还童！

技击攻效也是八个字：弱可胜强，年老不衰！

而这种功效只能通过练太极拳的“特有”方法去练太极拳才能练到。

这个特有方法就是诸名的“用意不用力”中的“不用力”三字。

千万别误会，以为不用力就是软不拉塌地打拳。因为这种软不拉踏塌的也是用力的。

不用力就是利用自身的“重量”。拳架的运行是自身重量的流动。

能“不用力”运动上几年，你的养生和武功就齐了。

但这个“不用力” 太难了，如无一套正确的方法，是不可能练到的，尤其是青壮年。

直至年老了，或是大病一场之后，真正没力了，那时才悟到什么是“不用力” ，但已经来不及了，就算练出一些些功夫，也不足以和年轻的外家拳高手散打，就只好在台上和自已的徒弟表演表演。

在王宗岳的太极拳论中有一句：观耄耋能御众之形，快何能为？此句说的当然不是推手或揉手，而是“散打”。但耄耋是什么年龄的人？是七、八十岁的人，七八十岁的人能和年轻的外家拳散打，这才是太极拳所练出来的武功！

太极拳是中华民族老祖宗们留下的宝贵遗产，请学者和传播者千万珍惜！不要再以讹传讹！！

至于养生，那更是太极拳的“本行”了。我们现在给学生的信息中有一条是，学了太极拳，医生远离我！（做医生的朋友千万不要生气啊！）不但不用吃治疗性的药，连养生性的补药也不用吃！这才体现出太极拳的伟大之处！否则太极拳有什么资格傲视群“拳”？成为世界上最多人练的一个拳种？