考上大学，找份稳定的工作，结婚生子，这恐怕是大部分父母对孩子的期望。但除此之外，很多家长都忽略了一件最重要的事情。

那就是“身体健康”。

身体健康获得高质量生命的基础，是一个人学习、生活的基本保障。换言之，有健康才会有一切。

如何才能得到健康的体魄？

武术大师吴图南幼时体弱多病，曾患过肺结核、癫痫抽风。家里人一度以为他活不长。

9岁时，吴图南遇到医生李学裕。李学裕告诉他：“这病光吃药不行，最好配合习武练功。”

于是，吴图南拜名家为师学习武艺。

十年后，他不仅身体健康如常人，还以优异成绩毕业于当时的京师大学堂。

由于坚持习武，吴图南在百岁之龄，依然健康如昔，精力充沛。他潜心研究武术史和太极拳，并出版多部著作。

由此可见，习武锻炼对身体好处多多。

有研究表明，武术可以促进全身血液循环，保障骨、脑细胞充分的营养，尤其对正在长身子的孩子而言，能促进激素的分泌和软骨的生长。

很多人认为武术只有观赏意义，顶多能帮助身体更好地发育。

然而这种观点是狭隘的。

坚持习武，不仅能强身，更能强心。

我们都知道，反应迟钝的人无法在学习中超群。因为大脑思维的灵活性往往是与肢体的灵活性是联系的。

18岁时，姜振宇只是人民大学武术校队的一员，还不是一个学霸。

但凭借多年习武打下来的基础，他发现自己学什么都很迅速，更为惊讶地是，他发现自己的观察力异于常人。

他虽然学的是计算机应用，但后来开始专攻最晦涩难懂的心理学，并结合“微观反应”观察研究，成为中国心理应激微反应测试研究第一人，领导国内首家应用心理应激微反应进行测谎的研究团队。

如今，他被人称为“学霸”。

另一位名人也对武术深有感触，那就是棋圣聂卫平。

他曾特意公开发过一篇如何看待武术的文章。

他认为围棋本身就是一种武术，“因为坐着下棋，就是一种天然的练功过程。”

除此之外，他还思考到：过去那些老前辈棋手们，他们生活虽然很清苦，但都很长寿，可能就是这个原因。

他最终得出结论：习武和下棋一样，都需要全神贯注地投入其中，它们也都浩如烟海，无穷无尽。

事实上，梁启超也对青少年习武推崇备至，他甚至高呼要“以武德贻我子孙”。

他们之所以都对武术极为推崇，除了历史原因，还有一个最基本的认知：健康的身体和大脑才是高质量生命的前提。

笔者的朋友苏珊住在旧金山，她有三个可爱的女儿。

在去年美国举办的摔角世界杯上，她指着一个竖着马尾辫的半大姑娘说：“看，那就是我的大女儿。”

“她今年18岁，已经在伯克利读大二了。”她笑着解释，“从小就带她习武看书，她也蛮争气，后来发现她学什么都很快。”

古语说：文武双全。这恐怕是苏珊目前最骄傲的事情。

苏珊已经开始带着三女儿练习武术和摔角了，尽管她才7岁。

她告诉笔者：“女孩子嘛，防身是第一，但是她练着练着就喜欢了，而且还能出成绩。”

的确，她的大女儿拿下了该公斤级别的第三名。

事实上，武术无法直接改变一个人的命运，但它能带给孩子一个良好的身体基础，百折不挠的气质，以及未来的无限可能。