形意拳、八卦掌、太极拳作为内家三大拳种，是近代中国武术文化高度发展的产物，其本质相通，体用之法则各有千秋，众多前辈兼习多门，汲取各家之长，融会贯通，造就了精湛的功技。在京城有一位内家拳明师，出身望族，秉承家传，转益多师，精研形意、太极拳艺，恪守内家拳法度，技理兼精，他就是河北派形意拳“定兴李氏三杰”一支传人、孙式太极拳传人、太极棒尺气功传人、现年80岁高龄的关永年先生。

关永年，满族人，瓜尔佳氏，1937年出生于北京地安门沙井胡同一座大宅门内。他出身名门望族，曾祖父奎俊在清朝末年曾任四川总督、吏部尚书、内务府大臣等要职，四姑嫁与末代皇帝爱新觉罗·溥仪的族兄弟爱新觉罗.溥伦。关永年家族尚武之风颇浓，他的祖父和“定兴李氏三杰”中的李星阶是好友，于是延请“李氏三杰”到家中传艺。“定兴李氏三杰”为亲兄弟，出生于武术世家，老大李彩亭，字呈章，老二李文亭，字星阶，老三李耀亭，字子扬，习练家传六合门武技，后拜河北派形意拳一代宗师“单刀”李存义为师，为李存义门下得意弟子，德艺双馨，在武术界具有极高威望。关家是大户人家，家趁人值，容易引起绿林人的觊觎。自从“李氏三杰”入住关家之后，绿林人摄于“李氏三杰”的威名，敬佩其侠义之风，从未骚扰过关家。关永年的父亲关宝纯、叔父关宝询都拜在李星阶先生门下，得到河北派形意拳真传。李星阶和“三拳合一”的内家拳大师孙禄堂先生既是同门师兄弟，又是志同道合的挚友，李星阶的公子李敦素秉承家传外，又拜孙禄堂为师习得孙先生独创的孙式太极拳。关永年有着得天独厚的条件，自幼随父亲和叔父习练形意拳，又随师伯李敦素习练了孙式太极拳。李星阶威望极高，常有同门和晚辈来关家拜望李星阶，因此，关宝纯兄弟与众多形意同门结下了深厚的友谊，李星阶的高足唐凤亭、唐凤台兄弟就曾在关家常住，唐氏兄弟后来在北京创办了大兴第一国术社，在京城传人很多，影响颇大。关永年因父辈的友谊关系，得以接触众多内家拳名师，并得到他们无私的指点。尚云祥的高足陈子江、郝恩光的高足骆兴武、唐凤亭的高足贾振才、邓云峰的高足吴子珍等都曾经对他有过指点。关永年保存了很多老前辈的宝贵影像资料。李星阶的全套形意拳八字功（斩、截、裹、胯、挑、顶、云、领）拳照就是由他公布出来的。如今频繁被网络和书籍报刊资料转载的孙禄堂、李星阶及孙禄堂弟子三人的合影也是他首先公之于众的。很多人将照片中的孙禄堂弟子认作李敦素。关永年明确指出，其人是李伯仁，不是李敦素。

关永年没有门户之见，善于博采众长，他虚心向各流派前辈名家学习。1954年，他拜太极柔术宗师赵中道先生为师，学练太极棒尺气功和太极球功。赵中道出生于武术世家，世居辽宁新民县，家族以武功驰名关外。他内功精湛，义和团运动末期，在东北保卫地方，遇敌时常以太极内功之劲交手取胜。他110岁高龄在北京创办太极柔术健身社，仍然红光满面，耳聪目明，声音洪亮，身轻如燕，健步如飞，被誉为“赵飞腿”。赵先生119岁无疾而终，其太极柔术既是一套精湛的内功心法，又是养生长寿的至宝。上世纪50年代末，关永年又拜著名武术家、气功家胡耀贞先生为师，学习先天气功。胡耀贞是山西榆次人，自幼习医、练拳、修道，拜六合心意拳、太极拳、子路太极、八卦掌和道教、佛教、禅宗等17位名师，心意内功独树一帜，人称"铁掌胡"，无极针灸堪称一绝，人称"妙手神医"，他集医、拳、佛、道、儒之大成，于1953年开办首都武术研究社，1956年主办北京第一家气功医院，首创了自发动功，阐明了拳道之原理，日本气功界称他为“现代气功之父”、“拳神”。关永年的内功心法主要得益于赵中道、胡耀贞两位恩师。

关永年自幼学得孙式开合太极拳，又得赵中道先生太极内功真传，随胡耀贞先生学习了太极推手，对太极拳以柔克刚之术产生了浓厚的兴趣，他遍访京城太极拳名师，受益颇多。他先后拜访过杨式太极名家崔毅士、汪永泉，吴式太极名家吴图南、张继之、杨禹廷，汪永泉的高足朱怀元、孙德善等人，这些拳家的技艺都为他所称道。张继之是杨禹庭的同门师兄弟，如今虽少有人知，但功夫很高，关永年向他学习过太极推手技艺，受益颇多。吴图南先生非常赏识关永年的人品和拳艺，1986年，湖北科技出版社和南粤出版社联合出版了关永年的专著《关永年太极内功养生拳专辑》，吴图南先生欣然为该书题词《太极拳正宗》。关永年经常与马有清、刘敬儒、陈照奎、冯志强等同辈拳家交流切磋技艺，还经常到其他门派拳师练拳的地点用心观看，不仅增长了技艺，还丰富了见闻和学识。因而，关永年对京城各拳种、人物、轶事如数家珍。

关永年文武双修、笔耕不辍，他擅长书法，运笔一气呵成，天然流畅，气度非凡，出版发行的武术专著内容丰富，理法兼备，极具学术价值。他先后出版了《太极棒气功》（人民体育出版社1984年出版）、《关永年太极内功养生拳专辑》（湖北科技出版社和南粤出版社1986年联合出版，2016年再版）、《太极棒尺气功》（吉林科技出版社1989年出版）、《太极棒幼儿操》（中央电视台播出节目，人民体育出版社1990年出版）、《形意五行拳术》（中国展望出版社1990年出版）、《关永年太极内功养生术专辑》（台湾方智出版社1991年出版）、《太极内功养生术》（人民体育出版社2004年出版）、《太极养生十三式》（人民体育出版社2005年出版）、《简易太极拳养生法》(英文版，外文出版社2009年出版）、《太极内功简法揭秘》（人民体育出版社2015年出版）等书籍，以及《形意拳及孙氏开合太极拳规范教程》（学苑音像出版社出版）、《形意拳及孙氏开合太极拳》（中国科学文化音像出版社出版）、《关氏太极内功养生拳》（中华医学音像出版社编，中华医学音像出版社出版）、《形意拳及孙氏开合太极拳》（中国科学文化音像出版社出版）、《形意拳、太极拳及气功精选》（中央音像教材出版社出版）、《中华传统武术系列:太极推手》（北京大学音像出版社出版）等音像制品。他致力于武术的传承教学，多次应邀在北京大学等高等学府，以及全国各地及德国等国家授拳，学生遍及海内外。他曾担任北京形意拳研究会顾问、北京军区气功防治院特级技术顾问、北京大学特邀武术教练、中国武当山武当拳法研究会顾问、中国中医健康有限公司客座研究员等职务，为内家拳的传承与推广做出了诸多贡献。

现年八旬高龄的关永年，鹤发童颜，精神矍铄，双目炯炯有神，声音中气十足，双手柔软细腻，行走健步如飞，行拳走架不减壮年风采，这得益于他数十年的内家拳和内功修炼。关永年对内家拳体用之道有着深入、透彻的理解。对于当下传统内家拳传承状况，关永年深表忧虑。多数拳种已严重走样，尤以太极拳为最。很多拳家追名逐利，故弄玄虚，自己尚不知拳为何物，就以讹传讹。而众多求学者又不具备鉴别真伪的能力，盲目练习，方法错误自然不可能练出正确的功夫，以至于让人怀疑传统武术的价值。甚至有人说传统武术是“几百年的骗局”，前辈们的高超武功都是传说。关永年亲身体验过众多前辈的功夫，尽管如今很多宣传文章中有夸张成分，但他们精妙的功夫是确实存在的，是掌握了传统武术核心真传后刻苦习练、用心体悟、不断实践而得来的，没有任何的虚假。不能因为如今“假冒伪劣产品”横行，没有见过真功夫，而否定真功夫！

传统武术讲究内外兼修，严格要求身形、身法的正确，正所谓“差之毫厘，失之千里”。身形、拳架不正确，内气、内劲不可能正确。正如水管一样，外形笔直的水管，里面的水流畅通无阻；而弯曲的水管一定会影响水流的畅通。然而目前很多拳家授拳忽视了身形、身法的正确性，这样不仅练不出功夫，还会对身体造成损害。如今很多人抱着养生、健身的目的去习练太极拳，却因为拳架不准确，不仅没得到养身功效，还把膝关节练坏，“养生”成了“养病”，这已经成为一种普遍现象。太极拳应该松静舒展，通经活络，发挥内气、内劲的作用。如果姿势倾斜，就会顾此失彼，成为局部运动，而现在市面上流行的太极拳连起式做的都不符合拳理，悖离了传统，如何让人练习？关永年授拳时，极其重视身形、身法的中正、严密，曾有从未谋面的武术界同仁在武术杂志上发表文章，强调拳架正确性的重要意义，就以关永年的拳架作为示范，给予极高评价。

关永年注重内功修炼，内功不仅可以提高武术功力，还有养生长寿奇效，但内功自古秘不轻传，全盘掌握者历来很少。关永年得赵中道、胡耀贞先生先天气功真传，不仅将其应用于拳术之中，还作为养生内功推广，以便让更多人受益。他所创编的内功养生太极拳就是很好的养生功法，曾受到太极拳名家吴图南先生的高度评价。而当代很多拳家一生所练仅仅限于形体，未曾涉猎到内功，不懂先后天入手、气化，脱离了经络学说。练习内家拳如果没有整体柔化之功，不能舒展得力，还不如散步有养生价值，更不要妄谈技击了。内家拳技击尤重内功，达不到“懂劲”阶段就不能得内家拳妙处，而阶极“神明”阶段的拳家无不是内功极其深厚入化境的。

传统武术的本质和核心是技击，古今中外技击术的宗旨都是克敌制胜，但传统内家拳与现代格斗术（如散打、西洋拳击等）有着本质的区别。传统内家拳符合自然之道、顺应人体生理构造，兼具养生、技击功效。现代格斗术多为局部运动，属于后天之力所为，是破坏性的打击，不仅在破坏对手，同时也破坏自己身体。扬威拳台的代价是损坏自身。拳王阿里就是一个鲜明的实例，尽管青壮年时在拳台上可谓所向无敌，但留下了一身伤病，在疾病煎熬中故去。如果他在已有拳击技术基础上，引进内家拳训练，掌握其整体混元之力，不仅能保持身体健康，其格斗技艺也会更上一层楼。关永年认为，职业搏击手加练内家拳功夫，会防治运动损伤，改善健康，格斗技艺也会如虎添翼，产生质的飞跃！最佳方法就是练习太极球功。球功为赵中道先生所授太极柔术中的重要功法，有养生、技击奇效。关永年练功所用球为重量近百斤的金属球，陪伴了他数十年。金属球如今已很难制作，多用石球代替。对于拳手来说，球能训练出整体混元力，有降气功效，使自身阴阳相和，产生活性劲力，出手迅捷、准确，让对手很难找到破绽。球功对于职业拳手，如同中药里的甘草，调和各位药材；如同马路上的交警，让堵塞的交通畅通。将拳手原有的局部运动变成整体运动，定向死力变成活性劲力，有脱胎换骨般的功效。关永年准备将球功传授给致力于探求传统武术精微、喜爱技击的有志之士、有缘之人！