一、练好基本功为学生自主学习创造条件

每个体育项目都要学生掌握一定的基本技能和基本技术，而较高层次的自主学习只有在掌握一定的基本技能的基础下才能有质量地进行，武术也不例外。所以要让学生对武术感兴趣，能很好地进行自主学习，练好基本功是关键！例如：在进行“五步拳”的教学前，我先进行基本的拳、掌、勺手型变换，冲拳、踢腿和五种基本步型及变换的教学，等学生掌握这些基本功后再进行完整套路的教学。从教学结果看，基本功练习好的学生在套路学习时，非但掌握技术快而好，并且自主学习的积极性也高，同时也激励其它同学自主学习，提高了教学效果。

二、充分利用好媒体为学生自主学习提供帮助

在武术教学中常用的媒体有图解、挂图、录音机、多媒体等。不同的媒体在教学过程中使用，都能激发学生的练习兴趣，帮助学生记忆、理解动作，尤其是多媒体教学，对学生的自主学习提供了语言、文字、图像的帮助，使学生更快地掌握动作技术。多媒体能把一些复杂的内容变得容易理解，一些分解动作能直观地呈现给学生。多媒体还能把讲解和动作示范有机地展示出来，能把学生的非注意力因素集中起来，使学生从听觉、视觉上领悟动作的要领，能很好地培养学生学习兴趣、帮助学生自主学习。如在“少年拳”的教学过程中，我先让学生观看整套动作录像，建立初步的动作概念，培养学习兴趣，然后进行分解教学；当学生初步掌握动作技术时可再观看录像，加深记忆，接下来在分组练习中再利用挂图、分发图解来提高自主学习的效果，为同学间互相纠错帮助提供正确的依据；当学生基本掌握动作技术，进行集体练习时，就利用录音机播放音乐，使学生在音乐伴奏下进行练习,激发学生练习的兴趣，感受武术运动的魅力！

三、发挥运动小能手的作用，为学生自主学习注入新的活力

运动小能手是指学生中体育素质好、活动能力强、有一定组织能力的人。武术套路，动作的变化多，练习的密度大，加上学生的基础相对较差，在教学过程中如果完全依赖于教师的个人能力，学生练习的积极性与教学效果将受到影响。此时如能启用运动小能手，可以在动作示范、帮助纠错尤其是分组自主学习中起到积极的作用。例如：在“少年拳”的集体教学中，我让运动小能手分站在不同的位置进行示范，教师不必因为运动方向的改变（如弹腿冲拳---马步冲拳，缠腕冲拳---转身劈掌）而来回跑动进行示范，这样就有更多的时间去观察、指导学生，也使练习保持连贯性和完整性；“跃步冲拳”是“少年拳”教学中最难的动作，当练习一段时间后，我让运动小能手上前展示来发现优、缺点，然后进行对比、讲解、纠错，让学生尽快掌握动作技术；武术具有很好的表演性。当整套动作基本掌握后，我再通过小能手的展示来活跃气氛，让大部分学生得到观赏和放松，从而鼓舞和激励他们，更好地进行自主学习；在分组练习时更能发挥运动小能手的组织管理和运动才能。这样，教师巧妙借用同学间的融洽关系，培养运动小能手做好老师的助手，既为同学树立了榜样，又激励了同学刻苦练习，使单调枯燥的练习变得轻松！

四、做好课后小结，为自主学习再做准备

小结是对这堂课的总结，更是对下一堂课的准备；是对学生学习情况的分析更是对教师教法组织和场地器材安排的思考；是对过去的回顾更是对未来的创新认真做好总结，可以让学生学得更快乐，教师教得更轻松，也使学生的自主学习得以顺利进行！同是“少年拳”的教学，在一个班的不同学生中和一个年级的不同班级中就显得情况各异。通过小结，可以找出共同点与不同点，发挥优点，减少缺点。使教师在以后的备课时考虑周密、在教学中有的放矢，为学生的自主学习做好充分准备！总之，自主学习一方面在发挥学生特长、促进学生全面发展、提高学生自学能力等方面创造了有利条件，另一方面也使原本单调，易疲劳的课变得生机勃勃，使学生变得“爱学”、“要学”、“会学”，学得有趣，学得主动，学得扎实！但我们也要引起重视：自主学习只是一种学习方式，它绝不是自由活动，更不是“放羊”。自主学习有其自身的构成要素和条件，凡不具备这些要素和条件的就不是真正意义上的自主学习，所以自主学习的顺利进行更需教师在多方面做好充分的准备，真正能够使学生做到自己想、自己做、自己改、自己评价！