八段锦 第七式:攥拳怒目增气力
2020-03-13 15:39 来源:中国少儿武术网
84183
分享到

第七式:攥拳怒目增气力

要点:冲拳时,怒目圆睁,脚趾爪地,拧腰瞬间力达全面。回收时要旋腕,五指用力抓握。

功法:怒目瞪眼可刺激肝经,使肝血充盈,肝气舒泄。该式动作,两腿下蹲,脚趾抓地,双手攥拳,旋腕,手指逐节强力抓握等动作可刺激手足三阴三阳经脉和督脉。

blob.png

关于我们联系方式招贤纳士广告服务商务洽谈少儿公益

中国少儿武术网 Copyright © 2003 - 2021 北京日月天地体育文化有限公司 联系电话:010-58075099 京ICP备13052380号-1

地址:北京市丰台区方庄芳城园一区17号 邮编:100078

关注少儿武术公众号