推荐视频
-
《老王讲武术》开播 ‖ 什么是武术？视频 观看次数： 99+ -
八段锦 收式视频 观看次数： 99+ -
八段锦 第一式：双手托天理三焦视频 观看次数： 99+ -
八段锦 第三式：调理脾胃须单举视频 观看次数： 99+
热点排行
- 1幼儿武术操《 中华小子》
- 2《老王讲武术》开播 ‖ 什么是武术？
- 3幼儿武术操《 中华好儿孙》
- 4幼儿武术操《醉拳》
- 5【视频】中国关心下一代“百城百万”活动指定幼儿武术操
- 6 八段锦 收式
- 7八段锦 第八式：背后七颠百病消
- 8 八段锦 第三式：调理脾胃须单举
- 9幼儿武术操《 国学武术操》
- 10幼儿武术操《 中华武术》
合作伙伴
八段锦 第一式：双手托天理三焦
2020-03-07 09:59
八段锦 第一式：双手托天理三焦
要点：两掌上托要舒胸展体，下落要松腰沉髋，沉肩坠肘，松腕舒指。
功法：通过两手交叉上举，可使三焦通畅，气血调和；对防治肩部疾患和颈椎病具有良好作用。
