临近春节，新型肺炎疫情却不期而至。随着近日确诊病例增加，社会关注度提升，有关各方的防控力度也在提升。我们作为普通的个人，怎么贡献自己的一份力量呢？除了好好在家呆着，尽量少出门，强健的体魄也不失为抗“疫”新方向。

中华民族历来有习武的传统，从三五岁的娃娃，到花甲之年的老人，每个人都在用自己的方式，诠释着对武术的热爱。积极运动强身健体在什么时候都是我们面对未知疾病最重要、最有效的武器之一。

“每天运动一小时，健康幸福一辈子”的运动健康理念，也在这次抗“疫”路上，格外清晰。每天适当的选择搭配进行两到三项的适量运动：颈部转、踢臀跳、高抬腿、深蹲、弓步压腿、坐位体前屈、仰卧举腿......不仅孩子，大人也可以一起配合着进行。运动，不仅能够让我们的精神状态更好，又能在疫情防控过程中增强我们的免疫力。

习近平总书记提出“文明精神、野蛮体魄”的关心下一代指示精神，在2020年北京世界体育大会召开之际，“2020年中国关心下一代青少年儿童运动视频大赛”展开了火热报名。大赛不仅为全民参与健身运动提供网络互动平台，也让我们的亲子时间，增加了更多的意义。

生命是脆弱的，人的生命只有一次，无法重来，与其恐慌于疾病，不如积极的面对，让我们一起文明体魄、野蛮精神，走上抗“疫”路上的新征程，快扫码下方二维码报名加入这次比赛吧。

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