在日前结束的亚洲自由搏击锦标赛上，沧州武术教练高峰带领中国队勇夺两金两银；作为国家自由搏击教练员，他每天都以“狠、准、快”甚至有些疯狂的方式进行训练。

本报记者 邓晓燕 魏志广 摄影报道

5月19日晚上11点，沧州一小区。

很多人已进入了梦乡，自由搏击教练高峰仍坐在自家的书桌前勾勾画画、写写算算。他把队员的名字都写在一张纸上，对每个人的赛场表现进行客观的评价。

这是他带领队员参加2018年亚洲自由搏击锦标赛回来后，最着急去做的事，也是最重要的一件事。“四个队员，获两金两银。”高峰说，这不是偶然，除了运动员自身的素质外，还有平时训练的强度和执行力。

高峰把这些经验记下来，以备在今后的训练中，根据运动员的自身情况，有的放矢地科学训练。

载誉归来：带领队员亚锦赛上获两金两银

“高教练带的队员得了两金两银。”5月13日，2018年亚洲自由搏击锦标赛刚刚结束，沧州武术教练高峰的名字就已从吉尔吉斯斯坦传到了国内，扎根在国家自由搏击队每个队员的心里。

“这么好的成绩，得到了亚洲多个自由搏击队的瞩目。”高峰说，这次亚洲自由搏击锦标赛，从5月8日到13日，来自亚洲16个国家的200多名自由搏击好手登台角逐。

“这次比赛设散打、自由搏击、泰拳和混合格斗4个段次8块金牌。”高峰说，他和来自河南的牛景涛教练带领4名队员参加比赛，经过三轮角逐，最终，摘金夺银。

5月5日，他们由广东华体武术训练基地出发，到北京集合，前往吉尔吉斯斯坦，向2018年亚洲自由搏击锦标赛发起冲击。

“这是中国自由搏击队第一次参加亚洲锦标赛赛事，也算是一次试水。”高峰说，“临出发前，国家体育总局武术运动管理中心的相关领导没有提太高的要求，他们只告诉我和牛景涛教练‘带领队员安全去安全回’。因而，我们没有任何压力。但，既然去了，就要全力以赴。”

“魔鬼教练”：赛前训练“快、准、狠”

“这次能拿到两枚金牌两枚银牌，这样的好成绩出人意料。”高峰说，到了吉尔吉斯斯坦，队员们克服了倒时差、衣服少、饮食不适应等困难，发挥出了自己平时的水平，获得了骄人成绩。

“上场时，我对他们的技战术没有更高要求了，只是告诉他们，坚持自己的打法，不要犹豫，不要迟疑，更不能‘憷头’。”高峰说，3天的比赛紧张而充实，有时要到晚上9点多才能拿到对垒的名单，参赛队员才知道自己的对手是谁。

这时，他和牛景涛需要做的就是找出对方队员以前参赛的录像资料，研究对方选手的优点和缺点，再根据自己队员的特点进行针对性的指导，告诉他们采取怎样的战略战术。凌晨时分，队员们休息去了，他和牛景涛教练仍在继续研究，“一天只睡3个多小时。”

“我们要比选手紧张”。高峰说，在比赛的过程中，他的心有好几次紧张地怦怦乱跳，尤其是71公斤级选手郭东旺参加半决赛时，高峰都有点坐不住了。这名选手对自己的表现没有信心，第一、二局下来后，他都问了同样的问题：我赢了没？高峰知道，郭东旺求胜心切，这样会影响他的成绩。高峰压住自己紧张的心情安慰郭东旺：“对方选手的体力已经到了极限，只要你好好打，一定能获胜。”看到选手信心满满走上台，高峰的心稍稍平复了些。

“这个孩子还不错，最终拿到了一块银牌。”高峰为队员出色的表现而感到自豪。

比赛成绩的好坏与上场的状态有很大关系，但平时的训练和队员身体素质更为关键。其实，队员能够取得这么好的成绩，绝非偶然，这和“魔鬼教练”高峰平时训练有素是分不开的。

去年12月，高峰接到了国家体育总局武术运动管理中心的聘任通知：到广东华体训练基地去，带领自由搏击队员进行训练，备战亚洲锦标赛。尚未动身，高峰便开始研究4名队员的特点以及赛场上的优势和劣势。到达集训基地，经过深思熟虑后，他和牛景涛教练共同协商制订了相关的训练计划。

“自由搏击和散打运动有所不同，除了可以使用拳脚之外，还可以用膝部攻击对手，但是禁用中国选手擅长的摔法。比赛共分三局，每局2分钟，赛事非常激烈，观赏性很强。这就要求，在平时的训练中，队员需要有足够的体能作为支撑。”高峰说。

“4名队员都是国内的顶尖选手，大赛经验丰富，曾夺得全国锦标赛的冠军。今年4月份，4名队员结束各自的比赛后，陆续到达广东集训基地。”高峰说，时间短，赛事紧，在总教练李建平的指导下，他和牛景涛对队员们的训练又做出了更加细致的调整。

李建平是国家泰拳队、国家自由搏击队总教练，也是一位经验丰富的教练。在他与高峰和牛景涛教练的配合下，队员们开始了为期一个多月的“魔鬼”训练。

一天两训计5个小时。上山跑、下山跑，之后绕湖跑……如此往复多次。上午两个半小时的训练结束后，有的队员气喘吁吁，双腿打颤，有的队员觉得这样的训练已经达到了自己的极限，有的甚至叫苦不迭：受不了了……下午，同样的训练再次上演。

训练时，有的队员想与高峰“打价”。对于队员心里的这种“小九九”，高峰自有办法：“如果有人想要打折，我就给他‘加菜’。”高峰嘴里的“加菜”就是给他们增加训练强度。如果让你跑100米，你跑了80米，他会让你跑两个100米。如此“恶毒”的训练方式，让队员们心里打鼓，谁都不敢懈怠分毫了。队员们在背后都喊他“魔鬼教练”。

最大梦想：让沧州多出几个世界冠军

被称为“魔鬼教练”，高峰反而乐了：“平时多流汗，战时少流血。”搏击，其实是一个非常危险的武术项目，只有平时进行这样的“魔鬼”训练，上场才不会胆怯，出手时才能达到“快、准、狠”。

“毕竟比赛是在两分钟内完成，它容不得队员有一秒钟的犹豫和胆怯，你一犹豫，可能就输掉。我们参加比赛，至少在气势上不能输给别人。”

高峰这样鼓励参加亚洲自由搏击锦标赛队员。平时在沧州带队的时候，高峰也这样鼓励他的队员。

在沧州带队训练，高峰也会接待许多外地来访者。很多人慕名找到他，希望能得到他的指导，获得“真传”。无论是国家队的队员，还是短时间训练的业余队员，高峰都会用参加比赛的高标准去训练。

高峰是沧州武术界的知名教练，从十几岁开始，他就从事传统武术、散打、自由搏击等项目的训练。如今，知天命之年的高峰已无法驰骋赛场，继而转行教练员、裁判员，继续着他挚爱的武术事业。他是散打、自由搏击、泰拳、混合格斗四项国字头的裁判员，这在全国为数不多。多年来，作为裁判员的他曾多次参加国字头的赛事，也曾代表中国走出国门执裁洲际、国际赛事。

“我要把一些赛事的规则、比赛的宝贵经验毫不保留地传授给沧州的队员，再根据每名队员的特点，有的放矢地进行训练。我的最大梦想是让沧州多出几名亚洲冠军、世界冠军，把这份荣耀带给沧州的武术界，带给沧州的人们。”高峰说。