爱好者，乐在其中，其乐无穷尽；健康者，福在其内，其福如东海。

百练能熟，千练出巧。

百巧奇能，无力不行。

百招百解，唯快无解。

百招巧为先，劲力在其中。

包藏赛如金，点破淡如水。

宝剑复匣不得鸣，拳脚不练周身懒。

不得真传枉费心。

不登长城非好汉，不练武术太遗憾。

不读武谚，不懂武学。

不怕胡乱打.只怕没有打。

不怕千招会，只怕一招精。

不武者，愚人也。

不虚心，不知事；不实心，不成事。

不在口不在胸，不在丹田不在根；气遍身躯不留停，若有若无方为真。

不招不架，只是一下；犯了招架，就是十下。

不知步法枉学艺，不懂攻防空灵利。

步不稳则拳乱，步不快则拳慢。

出手伤人，武德不容；择徒授艺，以诚待人。

打拳不带形，带行不为能。

打拳不遛腿，必是冒失鬼。

打拳若带形，遇手不能赢。

胆气十足，摧敌何难。

胆要大，心要细；神要聚，体要松；劲要混，意要空。有行练到无形处，方显手段是高明。

低头猫腰，传授不高。

冬练三九，夏练三伏。

对敌若无胆问先，空有一身拳脚功。

法靠传，功靠练。

高手见招位夺位，低手见招捶摸捶。

高腿半边空，低腿赛黄金。

功夫凭苦练，奥妙赖深思。

攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备。

棍打一大片，枪扎一条线。

棍怕老狼，拳怕少壮。

行家出身，强人三分。

行家一落眼，便知深与浅。

行家一伸手，便知有没有。

和为贵，义当先。

浑身是拳，全身何止十八打；到处皆法，秘谱拳诀有几招？

技贵互变，理妙成圆。

教拳不教步，教步打师父。

经常练武术，不用上药铺。

经师不到，学艺不精。

经师不如访友。

井掏三遍吃清水，人经三师武艺高。

久久为功，撂下稀松。

久练功自纯，勤悟理自通。

举手不留情，当堂不让步。

练拳不拆手，什么都没有；练拳拆开手，让你武林走。

练拳不活腰，终究艺不高。

练拳不练手，全凭膝和肘。

练拳不练腿，一世冒失鬼。

练拳不思考，永远练不巧。

练武不刻苦，纸上画老虎。

练武不练功，到老一场空。

练武不习文，终究是个野蛮人。

临敌心不静，有招也无用。

乱拳打死老师父。

满身轻利，无往不利；处处用力，处处受制。

妙手空空，定能成功。

名师育高徒，苦恒出真功。

能文者疏于武，能武者疏于文。

你忙我不忙，两手护中央。两手封住门，全凭腿胜人。

宁传十艺，不传一理。

宁练筋长三分，不练肉厚一寸。

破敌全在一双眼。

枪为百兵之王，剑乃百兵之君。

强中更有强中手，切勿自满夸海口；高山背后有高山，别在人前自张扬。

巧拿不如拙打。

求艺贵择师，功成靠自修。

拳不离手，曲不离口。

拳打不知，脚踢难防。

拳打两不知。

拳理需静悟，拳技要勤修。

拳似流星，手如利箭。

拳无功，一场空。

拳无功不精，招无速不灵。

拳无拳，意无意，无意之中是真艺。

柔似鸿毛轻，坚如金刚童。

入门引路需口授，功用无息法自修。

上通天，下彻地，天人一体；天无边，地无际，我居其中。

胜不足喜，败亦无妨。

师傅领进门，修行在个人。

师傅领进门，学悟在个人。

视人如蒿草，打人如走路。

手脚齐到方为真，步踏三门人难逃。

手是两扇门，全凭脚打人。

书内寻真谛，练中求神功。

太极不推手，见手必丢丑。

太极不用手，用手非高手；身与天地合，意和宇宙通。

太极体：囊括四海，并吞八方；宇宙意：摘星换斗，倒海翻江。

谈何上下左右前与后，混元劲应有尽有；说啥大圈小圈斜立圈，旋转点才是真谛。

体如太极，包罗万象；意即宇宙，海阔天空。

天天练，日日功，一日不练十日空。

挑压格封少林艺，沾粘连随武当魂。

徒寻师三年，师选徒十年。

推腿又推身，步活体也灵。

外练筋骨皮，内练一口气。

外练手眼身，内练精气神。

万两黄金不授艺，十字街头送志士。

未学打人，先学挨打。

未学艺先识礼，未习武先明法。

文崇孔子，武尊关公。

文修其心，武练其身。

文以评心，武以观德。

无人当有人，有人当无人。

习武贵在得法，求功尚在持久。

先下手为强，后下手遭殃。

想推用意终何在，延年益寿不老春；于拳归于一个理，武林原本一家人。

虚实不明，全身是空；遇虚当守，遇实宜攻；虚虚实实艺在其中。

学拳容易改拳难。

学时整，用时活。

学艺在勤，得道在悟。

眼功练得精，克敌占上风。

眼观六路，耳听八方。

眼无神，拳无魂。

叶公好龙，纸上谈兵；持力以恒，水到渠成。

一寸长，一寸强；一寸短，一寸险。

一胆、二力、三功夫。

一力降十会，以巧破千斤。

以巧破千斤，千斤力在后。

以武会友，点到为止，艺亲人更亲；争强好胜，出手伤人，德差人更差。

艺不可轻传，艺不可不传。

艺高人胆大，胆大艺更高。

意到而法到，龙虎猿蛇鹤我法中皆有；想甚即为甚，刀枪剑戟钩任凭我施威。

蝇虫不能落，擒拿法有何用场？一羽不能加，点穴术如何施为？

用轻不用重，用空不用轻。

由意练到气，由气练到神;有神练到虚，由虚练到空。

有力夺正中，无力闪两旁。

有意练功，无意成功。

欲速则不达，功到自然成。

遇敌好似火烧身，放胆使招必成功。

遇短勿近，遇长勿远。

真传一张纸，假传万卷书。

只练不思长进慢，只思不练空谈兵。

只压不踢不中用，只踢不压笨如牛。

纸上谈兵终觉浅，绝知武艺必躬行。

智者无敌，悟者大成。

自当从明师，又宜访高朋；打手是末意，友谊胜千金。

尊师好似长流水，爱徒恰似鸟哺雏。