陈德勤出生于干部家庭，自幼生活在吉林省四平市“四平人委”家属大院中。

1959年，大院里搬进了两位闯关东的张福堂、张满堂兄弟，他们擅长少林武术，每天晚上在大院里教自己的七八个孩子舞枪弄棒，吸引了一群小朋友观看，陈德勤和十几位小朋友从此随张氏兄弟学练武术基本功以及少林大洪拳、小洪拳等少林拳术和刀、枪、剑、棍等器械。

1960年，四平市业余体校成立武术队，在全市范围内招收中小学生作为运动员，陈德勤凭借扎实的武术功底入选，学习国家规定拳械套路。

1962年，四平市中小学生武术比赛上，陈德勤脱颖而出，获得小学男子组全能冠军。同年底，因为教练工作调动原因，武术队解散，陈德勤凭借一副好腰腿被四平市体操队纳为体操运动员，进行专业体操训练，不久他就在四平专区体操大赛上获得第五名。然而，陈德勤并不满足，他的目标是冠军！于是，他刻苦训练，在1964年四平市体操比赛上一举夺得少年男子组体操全能冠军。

1966年，因特殊历史原因，体操队解散。陈德勤在学校读书的同时，不断向民间武师学习传统武术技艺，他向魏姓老拳师学习十二路潭腿、少林三十六捶、母子拳、少林齐眉棍等拳械，随老红军安鸣皋学习大方双刀，随于思远老师学习罗汉拳、罗汉摘要拳，随杨文田老师学习杨家刀、杨家枪，还和大师兄高庆伟（稀有拳种四季拳代表人物高永灼公子）一起赴沈阳随东北戳脚拳、翻子拳名家白国栋老师学习戳脚文武趟子、翻子拳、双锤等拳械。

1970年，陈德勤步入军营，成为一名野战军侦察连侦察战士，在部队里，学习擒拿格斗技术。同时，他也不忘继续学习传统武艺精华，在部队驻地哈尔滨，他拜访多位民间拳师，继续学习。哈尔滨京剧团著名武生王树森、王柏岩（黑龙江省京剧团文武小生、一级演员）父子家传少林拳法，并能将武术与京剧舞台艺术完美结合。陈德勤随王氏父子学习了十三花枪、梨花枪、岳家锤等技艺，此时他深刻地认识到武术与艺术是不能截然分开的，武艺=功夫+艺术。

陈德勤艺精多门，尤其擅长武术器械，在枪、刀、戟、锤、剑、钩六大器械上造诣最深。他认为武术是中国传统文化之瑰宝，继承、传承、发扬武术是每一个武术人不可推卸的责任，必须杜绝旧时保守、固步自封、排除异己的陋习。武术人一定要精诚团结，共同努力，让武术出现百花齐放的繁盛场景。

作为吉林省四平市武协副主席，陈德勤对四平市武术的传承和发展情况颇为了解。四平市武风兴盛，目前有3万多人习武，流传的传统拳种有太极拳、螳螂拳、少林拳、太祖拳、罗汉拳、大洪拳、小洪拳、四季拳、佛汉拳、岳氏连拳、少林龙虎拳、关东拳、黑虎拳、金刚拳、飞虎拳、近打十三翻擒拿小手、少林大战拳、少林小战拳等，百花齐放。其中太极拳习练人数最多，约有近2万人。螳螂拳也是四平一大拳派，有近200名习练者，四平市武协主席栾玉香就是螳螂拳传人。陈德勤掌握的“近打十三翻”擒拿小手是濒临失传的稀有拳种，在四平仍有传承。