提到尼姑，你会想到哪些字眼？平静、慈悲、有爱心，永远都在静静修习，但是这一群来自喜马拉雅山的尼姑不太一样，她们个个都是功夫高手！

诵经时她们身穿传统的栗色长袍，习武时则换上黑色战袍，是真正的功夫尼姑！

当然，这些尼姑习武不是为了休闲，也不是为了炫耀自己的特殊本事， 现在她们正在印度，一招一式地教当地妇女习武防身，以保护自己免受强奸之害。

据印度国家犯罪记录局（National Crime Records Bureau）的记录，该国2015年一年发生了将近35,000起强奸案，平均每小时发生4起案件。强奸问题几乎成了一个最大的社会问题，这些尼姑希望教会妇女用功夫防身。

这些尼姑多来自尼泊尔加德满都，属于藏传佛教的一个法门。2016年，她们来到印度首都新德里，随后又在印度最北部拉达克的列城（Leh）建立了习武营地，教年轻的女孩们在受到袭击时怎样进攻、如何防守，遇到从背后而来的袭击时如何反应，以及如何对性侵作出机警的反击。这个团体越来越赢得人们的喜欢和信赖。

在尼泊尔，传统上尼姑只练习做家务和杂事，武术是男性僧侣的事。而从2008年起，该法门的上师Gyalwang Drukpa开始鼓励尼姑练习传统武术。

据BBC 2016年的采访报导，尼泊尔的功夫尼姑每天早上5点就已经在练习武术了，每天有三次高强度的训练。这些训练不只包括一般的武术练习，还有传统武器训练，如长剑、短剑、刀、戟、长矛和双节棍。一位越南武术老师每年两次到尼泊尔指导她们习武。

经过多年训练，尼姑们已经将习武融入日常修行中。

如一位20出头的年轻尼姑静穆·康可（Jigme Konchok）体会到的，如果练武时思想走神，动作就不准确，连习武用的砖头也倒下了，所以她认为习武和打坐有很大的相似之处。

“我必须时刻注意一招一式，知道自己是不是做对了，如果不对就立刻改正。必须集中精神于所有动作，记住动作的先后顺序，一个也不能错。”静穆说。

经过习武练习，很多尼姑感觉更安全、自信，身体更强壮，精力也更加集中。

除了在教妇女们自卫术外，2016年初，功夫尼姑们绕着喜马拉雅山徒步数千公里，为的是提醒人们重视环境污染和人口贩运等问题。

尼姑们的功夫在尼泊尔本地也派上用场。2015年4月尼泊尔大地震时，尼姑们拒绝搬迁到安全地带，她们跋涉到灾村庄，清除破碎的瓦砾、疏通道路、给幸存者分发食物，还帮助灾民搭建账篷。