课程详情

1、了解嵩山少林寺武术基本概况、武术队形、队列、礼节； 

2、少林武术基本功，拳法，腿法，攻防，自卫技战术训练； 

3、每天进行修身，修心，净化心灵，文化素养的国学的禅修课程；

2018少林禅武国际夏令营7日：练少林武术，修经典国学

零距离体验禅宗，学习少林功夫，让我们知道什么是生命的敬畏和信仰，什么是人生的执觉与信念，什么是感恩和奉献，什么是慈悲喜舍的人文情怀！把佛家的担当、诚实、宽容、爱、乐观、坚持、感恩，把禅宗的顿悟、专注、圆满，把这些积极的正能量植入我们生活中，让他们的生活更简单、更快乐、更果敢，在未来的人生里能够自我纠错、自我修复、自我完善！ 

这个夏天由少林寺及少林寺下院超化寺联合举办的少林禅武夏令营，由少林寺法师及武僧亲自授教，传授正宗嵩山少林寺武术、禅修等系统培训。

夏令营目的：

体验生活、自强自立、强身健体、增强自信、激发潜能、团结友善、学会交流、完善自我、修身养性、知恩感恩。

嵩山少林国际青少年体验营：

嵩山少林国际青少年体验营依托嵩山与少林寺特殊的地理和文化传承空间，围绕着少林寺、达摩洞、嵩山之巅等世界文化遗产展开，以功夫、禅智慧、佛教仪轨、传统国学为脉络，给孩子们一次不一样的人生体验！

嵩山之旅、中原文化之旅、禅宗之旅… …，这段人生体验，足以影响孩子一生！

一、关于夏令营举办地：

1、少林寺是世界著名的佛教寺院，是汉传佛教的禅宗祖庭，在中国佛教史上占有重要地位，被誉为“天下第一名刹”。因其历代少林武僧潜心研创和不断发展的少林功夫而名扬天下，素有“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”之说。而且少林寺的建筑端庄典雅，是观光修行的好地方。

2、超化寺全名为超化阿育王寺，为少林下院之一。寺建于东汉桓帝年间（公元147年），迄今已有近两千年的历史。历史上的超化寺有过特别辉煌的历史，超化寺原有上、中、下三个寺院。如今来到超化寺，还能看到北齐、唐、金、元代留下的造像碑、诗碑、塔铭及明清重修碑等。我们夏令营前几天我们将在这个清净之地修禅习武，真是一方人间净土。

二、少林禅武夏令营学习内容：

1、了解嵩山少林寺武术基本概况、武术队形、队列、礼节；

2、少林武术基本功，拳法，腿法，攻防，自卫技战术训练；

3、每天进行修身，修心，净化心灵，文化素养的国学的禅修课程；

4、游学长见识，将和少林法师们一起游览少林寺、超化寺、观达摩洞、看北方窑洞；

5、和外教及来自知名高校的辅导员感受国际文化；

6、结交优秀的新朋友，建立一生的友谊。

三、生活内容：

1、饮食以安全，绿色，天然营养素食为主；

2、文化氛围浓厚，设备完善的夏令营基地，全方位的安全保护：优秀辅导员、武僧教练、生活老师、外教、随队医务人员。

招生对象：年满4---18周岁，品行端正（无不良嗜好、恶行等），身心健康，有恒心毅力，能吃苦耐劳的广大中、小学、幼儿园学生均可报名前来习文练武。

活动时间：

少林寺禅武体验营全程训练课时共：7天；首、末日为：少林寺禅武夏令营开幕式与结营典礼，其余为训练时段。

第一期：2017年7月19日—7月25日

第二期：2017年8月8日—8月14日

活动费用：5600元/人（儿童大人同价）

费用包含：

1、郑州往返少林寺车辆费

2、少林练功服装费

3、活动费

4、住宿费：2晚4人间、4晚标间

5、夏令营活动期间餐费

6、后勤团队服务费

7、夏令营期间保险费20万每人

费用不含：

1、各地往返郑州的大交通（火车飞机等）

2、营员活动期间的零花钱及零食，等个人消费

_ueditor_page_break_tag_行程安排

第1天入营仪式

下午

开营仪式

14:00 

郑州市接团，营员们签到，然后乘大巴前往少林寺下院超化寺 

15:00 

办理入住手续；发放服装、生活用品 

16:00—17:00 

开营仪式 

17:00—17:50 

晚餐（素斋）

晚上

了解日程安排

17:50—19:00 

了解日程安排、纪律学习；分组，穿少林练功服 

19:00-20:00 

听高僧讲解寺院仪轨、历史、现状和未来 

21:00-21:30 

熄灯就寝

开营仪式是在少林寺下院——超化寺举行，由少林武僧团教练盛大的功夫表现，是对同学们最热烈的礼遇。

第2天拜师习武

上午

传授师傅少林武术基本功

06:00-06:30 

起床、洗漱、整理内务 

07:00-08:00 

晨练 

08:00-08:30 

和武僧师父一起吃早餐（素斋） 

08:30-11:00 

拜师仪式、传授师傅少林武术基本功 

11:00-12:30 

午餐及休息

下午

学习与练习打坐

12:30-16:30 

拜佛礼仪示范与分步讲解、学习与练习打坐 

17:00-18:00 

晚餐（素斋） 

18:30-20:00 

乘车前往少林寺，入住

晚上

总结

20:00-21:00 

交流、日记、总结 

21:00-21:30 

洗漱、熄灯就寝

揭开少林寺神秘的面纱，让同学们知道是什么力量让少林文化及功夫有1500年的传承，是什么力量让这些师父选择了坚守信仰，什么是戒、定、慧，少林文化的本质及禅宗对人生的影响。在体验营期间学会一套功夫，并在以后的日子里坚持练习，终生受益。

第3天锻炼执着的信念

上午

听师父诵经

05:00-05:30 

起床、洗漱、整理内务 

06:00-07:00 

早课，随师父一起上早课、听师父诵经 

07:00-08:00 

晨练，打扫少林庭院 

08:00-08:30 

和少林寺师父一起吃早餐（素斋） 

08:30-11:00 

参观巡礼少林寺，及塔林 

11:30-12:00 

午餐

下午

练习少林拳法

12:30-15:00 

重走达摩路 

15:30-16:30 

和师父一起继续练习少林拳法 

17:00-18:00 

晚餐（素斋） 

18:30-20:00 

文艺晚会，营员们展现才艺的时刻（或国学课）

晚上

交流

20:00-21:00 

交流、日记 

21:30-21:30 

洗漱、熄灯就寝

禅宗创始人达摩，为弘扬佛法东渡中土历尽艰辛，后终在少林寺后山面壁九年得悟大道和高深武艺。传灯法会是体验营活动的最大亮点，同学们一起分享和感恩。

第4天禅武合一

上午

少林武功练习

06:00-06:30 

起床、洗漱、整理内务 

07:00-08:00 

晨练 

08:00-08:30 

和武僧师父一起吃早餐（素斋） 

08:30-11:00 

少林武功练习 

11:30-12:00 

午餐（荤素搭配）

下午

教授读经方法

12:30-16:00 

练习少林拳法 

16:30-17:30 

晚餐（素斋） 

18:00-19:30 

读心经，讲解经文由来，教授读经方法

晚上

20:00-21:00 

交流、日记 

21:00-21:30 

洗漱、熄灯就寝

禅武合一，是少林最独特的文化内涵，是连绵不断的原创力，是关于生活和生命的智慧。

第5天穿一串佛珠、送给最爱的人

上午

少林拳法套路练习

06:00-06:30 

起床、洗漱、整理内务 

07:00-08:00 

晨练 

08:00-08:30 

和武僧师父一起吃早餐（素斋） 

08:30-11:00 

少林拳法套路练习 

11:30-12:00 

午餐

下午

学习少林武术

12:30-15:00 

少林武术模拟考功 

15:00-16:00 

穿一串佛珠感恩爱你的人，法师讲述佛珠寓意 

16:30-17:30 

晚餐（素斋） 

18:00-19:30 

队员间相互学习少林武术，提高更快

晚上

日记

20:00-21:00 

交流、日记、总结 

21:00-21:30 

洗漱、熄灯就寝

每一个同学要亲自穿一串佛珠，在传灯法会开光后带回家，送给最爱的人

第6天考功大会、传灯法会

上午

练习少林拳

06:00-06:30 

起床、洗漱、整理内务 

07:00-08:00 

晨练 

08:00-08:30 

和少林寺师父一起吃早餐（素斋） 

08:30-11:00 

和武僧师傅练习少林拳，为考功大会做冲刺 

11:30-12:00 

午餐

下午

考功大会

12:30-16:30 

考功大会，全体师父逐一考核每位学生的武功 

17:30-18:00 

晚餐（素斋） 

18:30-20:00 

传灯法会，并有法师为大家亲手穿的佛珠开光

晚上

日记

20:00-21:00 

交流、日记 

21:00-21:30 

洗漱、熄灯就寝

少林武僧严格考核每一个同学所学的功夫。传灯法会是体验营活动的最大亮点，同学们一起分享和感恩。

第7天告别少林

全天

结业仪式

07:30-07:30 

起床、洗漱、整理行李 

07:30-08:00 

吃早餐 

08:00-09:00 

结业仪式，颁发结业证书、合影、学生汇报演出 

09:00-10:00 

和师父及同学相互留言道别，期待下回重聚 

10:00-11:00 

乘车送至郑州，快乐回家

结业仪式，听少林师父开示，快乐回家

开营日期

地点 线路 开营时间 原价 优惠价 状态 预定报名

郑州 少林功夫7天体验营（第一期） 2018-07-19--2018-07-25 ￥5600 ￥5600

郑州 少林功夫7天体验营（第二期） 2018-08-08--2018-08-14 ￥5600 ￥5600

_ueditor_page_break_tag_报名须知

费用包含：

1、郑州往返少林寺车辆费

2、少林练功服装费

3、活动费

4、住宿费：2晚4人间、4晚标间

5、夏令营活动期间餐费

6、后勤团队服务费

7、夏令营期间保险费20万每人

费用不含：

1、各地往返郑州的大交通（火车飞机等）

2、营员活动期间的零花钱及零食，等个人消费

活动时间：

少林寺禅武体验营全程训练课时共：7天；首、末日为：少林寺禅武夏令营开幕式与结营典礼，其余为训练时段。

第一期：2017年7月19日—7月25日

第二期：2017年8月8日—8月14日

报名详情请见https://www.xialingying.cc/sls/course/1488533589.html