拓展武术课程
2018-03-13 08:42
33664
分享到

武术运动起源于中国,中国武术是一种中国特色的文化,是在长期的生产劳动、与大自然的搏斗和冷兵器时代的战争中逐步形成与发展起来的体育项目。它历 史悠久,内容丰富,形式多样,具有竞技和健身价值,极具东方文化内涵,深受不同文化背景人们的喜爱,尤其是对培养青少年优秀的道德品质起到了重要的作用。


武术主要包括套路和散手两种运动形式:

武术套路,由风格各异的技术动作组成,具有攻防内涵、蕴含哲理,有很高的观赏价值,给人以美的享受。武术套路形式有拳术、器械、对练和集体项目。拳 术主要包括长拳、南拳、太极拳、形意拳、八卦掌、通背拳、地躺拳等。器械有刀、剑、棍、枪、双刀、双剑、九节鞭、三节棍等。对练项目分为徒手对练、器械对 练以及徒手对器械的三种类型。集体项目是多人进行拳术、器械演练的形式。这些不同的套路形式,不仅体现了武术的攻防格斗内涵,同时又具有优雅美观、节奏鲜 明的风格特点。武术散手是徒手格斗运动的一种形式。


001DnTzLzy6RFatnrhn39&690.jpg


中国武术的特点:


1.中国武术视“身心和谐”为真所有的武术拳种视人体生命为一大系统,心与身是统一的,将人作为一个整体来看待和训练。认为人体是武功的载体, 武功的强弱与武功载体的强弱密切相关。载体的强壮又可分为外部强壮和内部强壮,外部强壮固然重要,但更重要的还是内部强壮。以外练形体、内练精气神为训练 对象,练意、练气、练力,是武术练功的三要素。


2. 武术视“人际和谐”为善
  在武术的形成和发展过程中,武术不仅逐渐形成一整套自己独特的理论、技术、功法,也形成了一套与武术密切 相关的道德体系,这就是人们常说的武德。尽管武术门派众多,每个门派都有自己的风格特点,但是武术各家各派都非常注重武德的修炼,注意人与人之间的和谐, 处理人际关系时都强调宽厚、容忍。还制定了各自的一套严格的尊师重道、扬善惩恶的戒律规范,如:“未曾学艺先学礼,未曾习武先习德”,“学拳以德行为 先”,强调习武要“仁爱、守礼、忠诚、信义、谦让、宽厚”,以求人际和谐。中国武术的最高境界,习武戒律的制定,对武术人物和武术事件的评价,都是以武德 作为衡量的标准和依据。
 

3. 武术视“天人和谐”为美
  “天人和谐”——宇宙自然与自身的统一,是中国古典哲学“天人合一”本体论 的体现,也是武术思想认识和方法论的根本观点之一和武术养练功法的核心之一。作为武术运动对象的主体——人体自身,与宇宙自然的客体,二者有着内在的紧密 联系,人是自然的一部分,受自然法则的制约,并遵循同样的运动变化规律。拳家们悟宇宙的变化规律而用于拳法,以阴阳、八卦、五行之变来喻比武术运动之变, 产生出刚柔、动静、虚实、进退、开合、往返折叠、闪展腾挪等概念和方法。要求“刚柔相济、动速静定、虚实分明、进退有序、开合有度”。

武术在我国有悠久的历史,它的产生,缘起于我国远古祖先的生产劳动。人们在狩猪的生产活动中,逐渐积累了劈、砍、刺的技能。这些原始形态的攻防技能 是低级的,还没有脱离生产技能的范畴,却是武术技术形成的基础。到了氏族公社时代,经常发生部落战争,因此在战埸上搏斗的经验也不断得到总结,比较成功的 一击、一刺、一拳、一腿,被模仿、传授、习练着,武术逐渐形成。


武术定义广泛,但是目前武术狭义的含义特指中华武术,中华武术包括武术套路、摔跤和散打。
  武术,并不单纯指人们的争斗中简单的击打或自 卫动作,挥拳舞棒,有武而无术。中华武术是经过千百年文化陶冶的一种独特的人体文化,它是以中国传统哲理和伦理为思想基础,以传统兵学和医学为科学基础, 以内外兼修、术道并重为鲜明特点的一项内容极为丰富的运动。它的流派繁多,拳法多姿,但基本表现形式有两种:徒手的和器械的攻防动作。寓攻防于表演中形成 武术独特的美学,正如人们所说:技击是武术的灵魂。
武术的起源


武术作为独立的社会文化现象,是同中华民族文明的产生同步的。商周时期,出现了“武舞”,用来训练士兵,鼓舞士气,周代设“序”,“序”等学校中也 把射卸,习舞干列为教育内容之一。进入春秋战国以后,诸候争霸,都很重视技术在战场中的运用。齐恒公举行春秋两季的“角试”来选拔天下英雄。秦汉以来,盛 行角力、击剑。随着“宴乐兴舞”的习俗,手持器械的舞练时常在乐饮酒酣时出现,如《史记·项羽事纪》记载的“鸿门宴”中“项庄舞剑,意在沛公”,便是这一 形式的反映。此外,还有“刀舞”,“力舞”等,虽具娱乐性,但从技术上更近于今天套路形式的运动。

唐朝以来开始实行武举制,对武术的发展起了促进作用,如对有一技之长的士兵授予荣誉称号。裴民将军的剑术独冠一时,裴民的剑术、李白诗歌、张旭草书 并称唐代三绝的美誉,可见武术作为一种文代形式已相当具有影响。宋元时期,以民间结社的武艺组织为主体的民间练武活动蓬勃兴起,有习枪弄棒的“英略社”, 习射练习的“弓箭社”等。由于商业经济活跃,出现了浪迹江湖,习武买艺为生的“路歧人”。不仅有单练、而且有对练。明清时期是武术大发展时期,流派林立, 拳种纷显。拳术有长拳、猴拳、少林拳、内家拳等几十家之多;同时形成了太极拳,形意拳,八卦拳等主要的拳种体系。


001fd04cfc62198a6d550e.jpg


到了近代,武术适应时代的变化,逐步成为中国近代体育的有机组成部分。民国时期,民间出现了许多拳社、武士会等武术组织。1928年,在南京成立了 中央国术馆。1936年中国武术队赴柏林奥运会参加表演。中华人民共和国成立后,武术得到了蓬勃发展。1956年中国武术协会建立了武术协会、武术队等, 形成了空前广泛的群众性武术活动网,为武术的发展开拓了广阔的道路。

武术又称国术或武世,中国传统体育项目。它是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等支作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础,是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。 


武术的起源可以追溯到原始社人会。那时,人类即已开始用棍棒等原始工具作武器同野兽进行斗争,一是为了自卫,一是为了猎取生活资料。后来人们为互相争夺财富,进而制造了更具有杀伤力的武器。

秦统一中国,建成华夏第一个集权制的封建国家。后经秦汉之争,出现了统一的汉朝。又经三国鼎立,南北对峙,出现了统一的唐朝。战乱时,战争的需 要、征伐各方不同兵械及格杀法的交流,促进了武术的多样化发展;统一时,武术的锻炼价值和娱乐价值受到注意,出现了舞蹈化的武术表演;还出现了对待再采用 一定护具的前提下,以物代械格斗以为娱乐的游戏行活动和争胜比试。武术的非军事性功能得到利用和发展。


武术的起源可以追溯到原始社人会。那时,人类即已开始用棍棒等原始工具作武器同野兽进行斗争,一是为了自卫,一是为了猎取生活资料。后来人们为互相争夺财富,进而制造了更具有杀伤力的武器。

秦统一中国,建成华夏第一个集权制的封建国家。后经秦汉之争,出现了统一的汉朝。又经三国鼎立,南北对峙,出现了统一的唐朝。战乱时,战争的需 要、征伐各方不同兵械及格杀法的交流,促进了武术的多样化发展;统一时,武术的锻炼价值和娱乐价值受到注意,出现了舞蹈化的武术表演;还出现了对待再采用 一定护具的前提下,以物代械格斗以为娱乐的游戏行活动和争胜比试。武术的非军事性功能得到利用和发展。


过去,武术分类有以地区划分的,有以山脉、河流划分的,有以姓氏或内外家划分的,也有按技术特点划分的:
  
  拳术:长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦拳、通背拳、翻子拳、地趟拳、劈挂拳、螳螂拳、八极拳、猴拳、醉拳、华拳、花拳、鹰爪拳、绵拳、六合拳、蛇拳、意拳、少年拳、查拳等。

器械:刀、剑、枪、棍、双刀、双剑、双枪、双勾、九节鞭、流星锤、绳标等


武术运动,正式纳入体育竞赛体制,被列为全运会正式比赛项目;武术进入学校,成为学校体育的重要组成部分;全国城乡普遍开展群众性武术健身活 动;武术成为军警身体素质训练和技击格斗训练的重要科目。改革开放以来,国家对传统武术进行了挖掘整理工作并加强了武术理论技术研究工作,逐步健全了武术 组织管理体系;同时,武术跨出国门,走向世界,取得了举世瞩目的成绩;武术事业进入了全面发展时期。

关于我们联系方式招贤纳士广告服务商务洽谈少儿公益

中国少儿武术网 Copyright © 2003 - 2021 北京日月天地体育文化有限公司 联系电话:010-58075099 京ICP备13052380号-1

地址:北京市丰台区方庄芳城园一区17号 邮编:100078

关注少儿武术公众号