编者按：由中国关工委健体中心举办、北京日月天地体育文化有限公司承办的“中华幼儿武术骨干教师和少幼儿武术执教人员执教资格等级培训活动”（简称“国培”计划），自2016年启动以来，为社会培养了大批少幼儿武术教育骨干精英，各届“国培”学员在各地区各领域发挥着重要的示范引领作用，为关心下一代少幼儿武术教育事业繁荣发展奠定了坚实基础。

为表彰先进，树立榜样，使“国培”计划实现新时代优质教育的高质量发展，近期，中国关心下一代工作委员会健康体育发展中心对各期“国培”以及关工委举办的其它少幼儿武术师资培训活动毕业学员学以致用的工作成果进行了阶段性总结和展示。接下来，我们将陆续把其中的优秀学员的学习感受和事业成就做一系列的报道。

本期推出宋相辉

宋相辉，道名师注，号青衫子，武当道教功夫学院养生班总教练、2010年上海世博会武当功夫团领队、武当派第十五代传人、武当道文化传承人、北京董海川八卦掌第六代传人、中国武术六段、世界传统武术冠军，北京武协武术理论研究会副会长、苏州玄妙观武术总教练；现为武当慧太极功夫馆总馆长。习武29年执教17年，深受武当内家拳法的精髓，擅长太极拳、太极剑、八极拳、八卦掌、形意拳、武当拂尘、春秋大刀、八仙剑、玄门剑和道家养生功法。曾多次为国家领导人表演武当武术,受到新加坡总统纳丹、新加坡总理李显龙的亲切接见。多次带团出访美国、加拿大、新加坡、日本、德国、港澳台等国家和地区，受到各地武术爱好者的热爱和尊敬。

中国关工委健体中心幼少儿武术“国培”是一种全新的培训模式，一种国家级的大规模的专业培训。2020年，我有幸参加了“国培”计划的二级培训学习，就新时代背景下幼少儿武术教学理论知识讲解和教学能力提升做了重点学习。

一、汲取名师精华，丰富自身教学

在“国培”学习中聆听专家学者的讲座，他们深邃的学术知识和独特的讲课风格，给我带来了丰富的精神食粮。在汲取名师的精华后，我的理论知识得以飞跃，对自己的武术教学有了更新更全面的认识。我带着收获和感悟把学到的理论知识应用于自己的教学中，在不断地运用和总结中转变教育观念，发挥教师的人格魅力，做快乐教师，教快乐学生。

    今年针对幼少儿不同年龄段生理、心理特点的不同，我的武术教学课程做了更细致的划分。由于幼儿的骨骼组织较多，弹性和柔韧性好，但是负担较小，心肌和神经系统尚未完全发育，不适合做耐力和专注训练，所以，在制定幼儿武术教学方案时更注重提升幼儿对中华武术的兴趣度。通过丰富多样的武术活动以及生动形象的讲解，比如：讲故事说童谣，同时配合短套路、小动作、组合拳、武术操等等，使幼儿初步感受中华传统武术文化，强身健体，愉悦精神。

    不同的是，少儿的生理各项机能趋于完善，在进入生长加速期后，肌肉横向发展较快，肌纤维明显增粗，肌力显著增加。少儿的语言理解能力和联想力趋于成熟，自主思考能力增强，个性、爱好已经比较突出，可塑性强，但分辨能力弱。在开展少儿武术教学时多采用伸展练习发展力量，注意规范武术动作，培养学生正确的身体姿势，充分发展学生的柔韧性和骨关节的牢固性。逐步安排一些耐力练习，适当进行一定强度的专项技术训练，兼顾中华传统文化、礼仪礼节的教导灌输，提高学生的专注力，丰富学生文化精神内涵，使学生得到全身心发展。

二、理论结合实际，在实践中不断发展

1.经过系统的学习和教学方案的调整，武术老师的整体教学更完善，学生的武术技能也得到充分提升，学生家长对武馆的教学水平更满意，对上课环境更放心。2021年4月上海电视台生活时尚频道通过大数据调研和学生、家长的采访，授予我馆上海“十佳武术教育培训基地”称号。

2.2021年8月受上海市普陀区真如街镇邀请，开展未成年人武术教育主题系列课程。由真如街镇召集对中华武术有兴趣的未成年人，武术老师在高陵路片区授课。通过系列课程，增强其意志力，提高记忆力、注意力，促进未成年人身心灵全面的发展。

3.2021年9月受上海市普陀区体育局邀请，参加健身嘉年华悦动迎国庆暨“约战普陀”体育课程启动仪式。启动仪式与体育课程结合，旨在汇成一场体育盛宴，展现运动之美，进一步丰富学生校园文化生活，调动学生主动参与体育锻炼的积极性。

4.2020年至今，与中小学联合举办多期武术进校园公益课，致力于培育和弘扬民族精神，培养学生良好的心理品质，增强学生体质，促进学生和谐发展 。

三、以梦为马，不负韶华，奋进新征程

我在人生的沉淀中领悟中国传统文化，在中国传统文化的领悟中不断演绎着中华武术，中华武术的研究和传播是我心之所向，希望通过教育，普及推广中华武术。我开设武当慧太极功夫馆，始终秉持着“慧太极而健康、慧生活而快乐”的执教理念，让中国少儿在快乐的氛围中学习武术，增强身体素质，传承中华传统文化。

我们作为中华武术的传承人，要坚定理想信念，注重武德教育，完善武术教学方案，推陈出新，在新时代背景下丰富武术教学，赋予新的时代内涵。

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