一场“肺炎”让原本熙熙攘攘的街道，顿时万籁俱寂，没了烟没了笑声，谁不为这一消息而感到昏沉呢？疫情，封了众多漫漫游子的回家路，封了春节的笑声和嬉闹。

就这样，不知不觉距离疫情开始的时候已经悄然过去了一个多月了，在这一个多月的时间中，我们看到了医疗用品变得特别的紧俏，甚至有的地方还引起了哄抢的事件发生，其实话说回来最好的良药还是我们自身的免疫力，据统计人体99%的疾病都与人类的免疫力有关系的。

我们每天都会做很多的事情，比如工作，学习，生活，很容易让我们疲惫，有的时候会很疲乏犯困打盹，有一些朋友即便是得到了很好的休息也会感到非常的疲惫，很难得到很好的生活状态，这些人就是典型的免疫力低下。

免疫力低下本就容易生病，那么如何提高自身免疫力呢？

在家练武强健身体和精气神才是防御病毒的第一道防线。与其纠结于各种补品，不如锻炼自身的筋骨皮——习武强身不失为一个好办法。好的身体素质，不仅可以提高人的抗病毒能力；提振自己的精气神，增强免疫力。

因此，“在家练习武术”因为占地小，成本低，易实施，人人可行，身心双修，成为了在家运动健身抗病毒的首选。现在，2020年中国关心下一代青少年儿童运动视频大赛，正在火热报名中，如果你也是练武人士，不如赶紧扫描二维码加入进来吧。

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