当被坏人从身后抓住长辫发时(图62)的女子防身术：

应在后撤右脚的同时向右转体(图63)，右拳屈臂由下向上勾拳击坏人下颚(图64),随即左脚上步，左手抓坏人头发下拉，右手托其下颚，使它错位(图65)。

然后女子应该立刻逃跑。

动作要点:转体及时，勾拳有力，下拉上托交错用力。

当坏人从正面用右手抓住女子胸部时(图66)的女子防身术：

应右手抓住坏人右手背，四指扣入其小指外缘内(图67)，左手抓握右手腕，然后身体右转。用左手猛压其右臂(图68)。

动作要点:双手抓握要紧，压肘要猛。

另一方法是:右手抓握坏人右手，同时突然起右腿踢坏人档部或腰部(图69)，使其身体后撤。接着，右腿向右后猛撤步或右弓步，身体右转，左拳立起，以小臂格挡坏人右肘。

然后女子应该立刻逃跑。

动作要点:踢腿要突然，抓握要紧，撤步转身要猛，格肘要狠。