女子如陷入和对手对搏的状况，因力弱质柔，防守时要避免硬格硬挡。应使用不招不架，见招舍招，见挡必舍的女子防身术。对对手的拳脚进攻，主要采取躲闪腾挪的方法防守。(图98)近来有所谓“蛾眉拳”见称于世。《诗经》形容女子貌美有“螓首蛾眉”句，所以后来蛾眉成了女子代称。蛾眉拳传人便称该拳是专为女子创设的拳术。该拳原则之一，便是不招不架。

和对手搏击时，要注意防护头部，因为头部要害最多。此外要注意保护胸腹。拳谚说“肘不离怀”.就是指的防护胸腹。肘不离怀，但拳却要举起来，这样，头与胸腹都顾到了。(图99)女子档部不像男子那般脆薄，严格说来，防守面积小得多，因此防守也容易一些。

因被击、被绊而倒地时，要有相应的自我保护动作，以免摔伤。

一旦倒地，便暂时陷入了不利的境况。这时，最好的情况是立即爬起来；如果做不到这一点，应将对手也弄倒。用双腿左右绞其双腿；(图100)

一脚勾其踝，一脚踹其膝；(图101)

双手抱小腿，以肩顶其膝等都可使用。这些动作难度都较大。如果无法完成，歹徒趁机毒打譬如不断猛踢时，要注意缩紧身体，以手臂护住头和胸腹、两肋。(图102)

一旦倒地，特别是身体已经受伤时，一定要注意保持清醒的头脑，思索对策，捕捉机会。

进攻是最好的防守，一味防守终究是防不住的，只有果断地进攻或反击，击其要害，一招制敌，才能真正改变被动挨打的局面。