韩峰：曾老被武术界誉为"金牌教练"。那您能否以林秋萍、高佳敏、陈思坦、魏丹彤、王慧玲这五位知名的“五虎上将”为例，着重谈谈他们的武术技术风格？

谈高佳敏——塑造端庄派的风格——中正端庄，运转圆润；柔美细腻，拳情并茂

曾乃梁：不同的地方，比如高佳敏，她的动作就特别的端庄，柔美细腻、拳情并茂，动作特别细，而且她能把感情融入到拳之中。佳敏有好几次打完拳告诉我：“老师我好像在练拳的时候真的忘记了自己，完全融入到太极里边去了。”我就是太极，太极就是我。这也就是说与太极融为一体了。举个例子：这就好比演员演戏一样，入戏完全进入角色，一旦演进去了，就会跟着角色去喜怒哀乐，完全忘记了自己。像李雪健演焦裕禄，那他就是焦裕禄了。还有马少骅演邓小平，虽然他形似不太似，但神似却十分到位了，把邓小平同志演活了。唐国强演的伟人毛泽东、诸葛亮也是一样，完全融入到了角色之中，他就是毛泽东，就是诸葛亮。这恰恰说明他们都已经完全融入到了角色里。身为观众，我们看完的感觉也是这样。我跟几位拳友也谈过，练太极拳，你也要与太极完全融为一体，练的时候要达到忘我的境界，达到“吾即太极”的境界。在这一方面，高佳敏做得更为突出，更为到位。有很多人说，他们三个人打的不一样。我说那肯定啦！他们每个人在生理特点、素质特点，包括他的心理、爱好，都不一样。教练的责任就是善于发现运动员的闪光点。他的优势在哪里？长项在哪里？他肯定也有短项，短项怎么去弥补？在场下要补它，在场上去避它，最终让他的闪光点能淋漓尽致的展现出来。只要做到这些，就算没拿到冠军，你也OK！你的闪光点让大家能够认识到，就成功了。总而言之，高佳敏是拳情并茂，柔美细腻，突出“端庄派”的风格。

谈陈思坦——塑造厚重派的风格——沉稳饱满，藏实于内； 朴实浑厚，气势恢宏

陈思坦属于“厚重派”的风格。他是男性，骨架又大，所以根据他的特点，应该塑造沉稳饱满，朴实浑厚的风格。陈思坦在这方面做得很好。与高佳敏两个人一个细腻，一个浑厚。讲到这里，说个小插曲。三个人里边，高佳敏练的时间最晚。秋萍拿了世界冠军以后，佳敏就对我说也要练太极拳，我说太极拳也是很苦的，很吃功夫，她说我会努力的。所以，在以后的日子里，佳敏非常勤奋、非常刻苦，她既聪明，又很扎实的下功夫。思坦也是一样，当时思坦的竞争对手很多，有段时间都排到前六名之外了，思坦说我要学佳敏，她排名比我靠前；我也要学秋萍，要拿冠军。我说要拿冠军是对的，你肯定也能拿得到，但是你不能学她们俩，她俩有自己的风格定位，你也要有你的风格定位。太极拳的特点是柔中寓刚，也能打出雄浑的气势，你往这方面去发展就对了，我也分析了你的对手，综合各方面因素，你就用你杨式的大气魄来对阵。时势造英雄，从年龄、经历，都是你的黄金机会，就看你怎么把握了。我告诉思坦“你是一颗金子，现被一层薄薄的沙子掩盖了，你若能再下一番功夫，就可以拨开薄沙，闪亮的金子就会展现在世人面前”。小思坦听后，信心倍增，经过一段从实战出发从难从严的训练之后，思坦果然不负众望，夺得了冠军。他志存高远，沉稳朴实。当时，我给运动员灌输这样一种观点：不想当将军的士兵不是好士兵，不想拿冠军的运动员就不是好运动员。激励他们在技术上去塑造，去攀登高峰，去摘取太极拳的“哥德巴赫猜想”（陈景润——哥德巴赫猜想）。你要摘得皇冠上的明珠。冠军不是目的，即使拿到冠军，技术上还是会有瑕疵；有瑕疵也能拿到冠军，但是要摘取太极拳的“哥德巴赫猜想”可不是件容易的事情。如果说业内业外公认你水平高，那你就成功了。经过他的数十年的努力，思坦终于形成饱满、浑厚、大气的独特风格并得到了海内外的广泛认可。

谈林秋萍­——塑造清柔派的风格——清柔典雅，优美大方；意断劲连，会意传神

林秋萍的特点首先是眼睛漂亮。从身材、容貌上秋萍都显得出众。我77年建队的时候，当时福建、江西两个团体都是全国倒数第一。当时又没有正规的训练场地，运动员基本都在洋灰地上去练，那时很苦。面对这样的情况如何追赶上其它强队，是十分困难的事情。我只能去找突破点，首先就想到从太极拳和南拳两方面进行突破。功夫不负有心人，二、三年后，林秋萍和吴秋花就分别在女子太极拳和翻子拳上一举夺冠。这样福建武术队才能站稳了脚跟，然后再逐渐发展。秋萍的技术特点是什么？那就是：轻柔典雅，会意传神。秋萍的眼睛会说话，我让她眼睛更一步体现出意识、神采、韵味，如何时表现手领眼随，何时表现眼领手随……，在眼神的训练中，运用特殊的手段来专攻随眼和定眼，让“随眼”突出一个“活”字；让“定眼”突现其穿透力。经过多年的艰苦训练，林秋萍的眼神表现力就与众不同，表现出独特的魅力，实现眼睛会说话，体现出“会意传神”的风格。

谈魏丹彤——塑造“轻灵派”的风格——轻灵多变、奋疾如飞；缠绕圆转、劲透枪尖

曾乃梁：还有就是女子枪术世界冠军魏丹彤，她的身材不高，但十分灵活，而且刚劲、狠劲脆劲都非常突出。她是1969年出生，在1992全国武术锦标赛上南拳已经获得全国前三名的好成绩，本想在1993年的东亚运动会上冲击金牌，但是为了全局需要，又没能上场，这时她已经25岁了，对于求速度、力量、爆发力的这种项目、又是女性运动员的她来说，到了接近饱和的年龄了。所以她的父亲多次找到我，有打退堂鼓的思想，我就跟她父亲还有丹彤本人说：“丹彤你现在的水平，已经达到这个项目的巅峰状态了。如果放弃，是不是留下遗憾呢？！”后来，我们师徒共同努力，在最后一两年内又冲刺了一把，就这样丹彤与她父亲都接受了我的观点。另外她的枪也很好，我们除了攻南拳还有枪术，这样的话在比赛中就多了一种选择，经过了半年百折不挠的努力，终于在1993年底的第二届的世界武术锦标赛上，魏丹彤不负众望，夺得了金牌。所以在这个过程当中，我们是根据她的身材、素质、性格特点着力塑造“轻灵派”的风格。即形成“轻灵多变、奋疾如飞；缠绕圆转、劲透枪尖”的独特风格。

谈王慧玲——塑造“刚健派”的风格——吞吐自如、饱满刚健；拳势勇猛、步稳势烈

曾乃梁：亚运会女子南拳金牌获得者王慧玲，她的优势是动作刚猛，爆发力强。王慧玲最早是攻女子刀术的项目，而且在1991年的全国比赛中获得了第五名的好成绩。当时我根据比赛的形式做了分析，认为刀术强手如林，冲金牌难度很大；而女子南拳则是个薄弱环节，所以果断将她的主项改为南拳，这使我的助教还有她本人都一时难以接受，那我则耐心的做工作，后来他们终于接受了我的思想。果不其然，经过一年的努力，在1992年全国锦标赛立克群芳，一举夺得女子南拳的金牌；接着1993年的全运会又夺得了金牌，为1994年的广岛亚运会女子南拳的金牌奠定了扎实的基础.。所以,，作为主教练来说，顶层设计是第一位的。顶层设计错了,，就会事倍功半；顶层设计对了，则事半功倍。经过我们两三年的努力，慧玲的南拳身法、虚实、吞吐、浮沉都做得十分到位。根据她的优势，终于塑造成“刚健派”的风格，即形成“吞吐自如、饱满刚健；拳势勇猛、步稳势烈”的个性风格.

韩峰：等于说他们五位的技术风格，都是你为他们“量身定做”的。

曾乃梁：对！根据运动员的个性特点，量身定做他的风格特点。在这一点上要求教练员要有战略眼光。那就是目标是什么？突破点是什么？手里几个将？怎么搭配的去用？这就是你的兵力部署的问题了。在当今信息时代光靠以前那种苦练就不够了。但苦练又是基础，在这个基础上讲究科学训练，用智慧来练。教练员的水平决定一个队的水平，决定运动员的水平。毛泽东在延安曾经讲过，学校办的好，关键是校长与教员。这是主导因素。哪个队成绩好，这个队的主教练、总教练起到决定性作用。你在当运动员的时候很年轻，就要靠教练来引导。如果运动员达到一定水平了，拿了冠军，你让他怎么去保持水平，你怎么巩固自己。大家都奔着你来的,你怎么巩固你的阵地,就需要更努力,更动智慧，更要科学的练。在这一点上，是要花时间、花功夫、花心思的！

在塑造重点运动员个性特点时，除了发挥教练员主导作用之外，还要重视发挥好运动员的主体作用，让他（她）明确前行的目标和方向，就能很好地同教练配合，共同塑造其个性风格。在这里“他山之石，可以攻玉”。我时常借用名家的名画和书法作品给他们看。名作中的疏密有致与虚实变化，都有诸多的借鉴作用。同样舞蹈和戏剧也会增强太极拳的表现能力，我用这些启迪运动员的灵感，收到了很好的效果。