此文作者杜仲勋，原公安大学武术教研室主任，曾是全国中国式摔跤重量级冠军。一般来讲，格斗技术中，获得实战能力最快的是摔跤。

1抱腿扛摔式

甲、乙双方搏击，甲左直拳击打乙面部。

甲进攻动作顺序：

1.向前上步，屈膝下蹲，双手抱握住乙两腿。

2.同时向前用肩顶乙小腹，乙上体前倾。

3.上步将乙扛起；向前弯腰把乙摔倒。

动作要点说明：

1. 击打乙面部，使乙后仰防守，下蹲抱腿。

2. 向前顶乙腹，使乙上体前倾将其扛起。

动作连贯，抱腿、蹲起协调一致。

2击面压腿式

甲、乙双方搏击，甲左直拳击打乙面部。

甲进攻动作顺序：

1.乙上体后仰防守，甲下蹲双手握抱乙左腿。

2.同时双手把乙左腿拉直；上抬。

3.上体前倾，左肩向下压乙左大腿；可把乙向后摔倒。

动作要点说明：

1. 乘乙防守击面向后仰体之际，下蹲抱腿。

2. 把乙腿拉直后再用胸、肩向下压乙大腿。

3. 下蹲抱腿快，前倾压腿有力。

3插肩侧绊式

甲、乙双方搏击，甲双臂从背后由乙腋下插抱。

甲进攻动作顺序：

1. 双手由上向下搬压乙颈部。

2. 右脚向左脚后背步。

3. 左腿向乙右腿侧前摆后绊，左肘上抬。可把乙向右侧摔倒。

动作要点说明：

1. 双臂由对手背后腋下插入，搬颈时身体要贴近对方。

2. 向下压颈时，对手必然向上抬头反抗，乘势摆腿侧绊。

搬压颈紧，侧绊身体协调，动作有力。

4锁喉转体式

甲、乙双方搏击，甲右手由背后抓握住乙后衣领，左臂由乙左肩上前伸。

甲进攻动作顺序：

1. 左臂屈肘锁住乙咽喉，右手扣握自己左手腕向后拉。

2. 右脚向左脚后背步，两腿屈膝，上体向右后转。

3. 两腿蹬直把乙背起。可把乙向左侧摔倒。

动作要点说明：

1.锁喉向后拉，使对手向前反抗。

2.乘势背步，转体向左侧摔倒对手。锁喉有力，背步、转体协调一致。

5绊腿扼喉式

甲、乙双方搏击，甲由正面用左手抓握住乙右手腕。

甲进攻动作顺序：

1. 左转身向乙右侧上右步，右手成八字掌屈肘上抬。

2. 左手下拉乙右手腕于腹前，上体左转、右手向前下握按乙咽喉。可把乙向侧后摔倒。

动作要点说明：

1. 上右步以控制对手身体方向的转移。

2. 拉臂、扼喉的合力使对手倒地。

上步快、转体协调，扼喉有力。