推荐视频
-
《老王讲武术》开播 ‖ 什么是武术？视频 观看次数： 99+ -
八段锦 收式视频 观看次数： 99+ -
八段锦 第一式：双手托天理三焦视频 观看次数： 99+ -
八段锦 第三式：调理脾胃须单举视频 观看次数： 99+
热点排行
- 1幼儿园大班体育游戏活动设计40篇
- 2幼儿园户外各种集体小游戏精选
- 3幼儿园中大班体育游戏大集合
- 4幼儿园常见体育游戏
- 5幼儿园教学游戏与玩法
- 6小班体育游戏玩法6则
- 7谈谈教育科研的重要性
- 8幼儿园户外体育游戏集锦
- 9武术基本功：学习格斗6个招式
- 10 五则简单易学的武术游戏
合作伙伴
29招每天必练的武术基本功
2018-06-23 15:24
来源：中国功夫史
1 压腿(五种)；
2 狮子摇头；
3 百鸟朝凤；
4 戏耍七鬼；
5 杨柳清风；
6 童子拜佛；
7 小姑回头；
8 鹰兔相搏；
9 金蛇飞舞；
10 小龙抬头正踢腿；
11 侧蹬腿；
12 锦鸡侧飞；
13 鹧鸪飞(外扫腿)；
14 毒蜂来(内扫腿)；
15 小羊吃草；
16 双龙抢珠(二起脚)；
17 内跳龙门(原地起跳转身内扫腿)；
18 外跳龙门(原地起跳转身外扫腿)；
19 金刚伏虎；
20 頑童拍手；
21 手腕、髁关节和膝盖转动；
22 弓步和扑步；
23 劈横叉；
24 劈竖叉；
25 金鸡独立1；
26 金鸡独立2；
27 金鸡独立3；
28 金鸡独立4；
29 燕式平衡。
