我们都知道，任何体育锻炼都能带给孩子许多好处，但大部分体育项目都有一个隐藏的弱点——在强化身体素质的同时会突出强化某部分身体机能，严重者会导致孩子身体发育不平衡。武术则不同，它会全面提升孩子的身体柔韧性和协调性，在减少孩子受伤的同时带来无与伦比的好处。

第一、难以置信的敏捷性

篮球、足球等竞技体育项目确实也在锻炼孩子的身体敏捷性，但在现实中很多人会将其简单归结为“身体反应”，并忽视脑算锻炼。这样的“敏捷性”充其量，只是针对某项刺激而强化的专门反应，并非真正的敏捷性。武术不同，它会在练习过程中慢慢提升人的整体素质，包括如何应对压力，如何利用身体对外界刺激给出合适反应。所以，如何你的孩子经常精神萎靡不振，反应慢，快带他去习武吧！

第二、强大且平衡的力量

有一些运动项目会可以追求力量，像举重、铅球等。但在青少年阶段，这种刻意强化力量会导致肌肉固化，最终影响孩子的正常发育。武术也锻炼力量，但并不刻意强化。重复性训练只是刺激肌肉当前阶段的最大爆发力，其目的是能够帮助青少年在短时间内对外界刺激做出反应。所以，孩子习武不会满身肌肉，但其蕴含的力量却很强大。

第三、绝对的柔韧性

劈叉、翻滚，在一些武术锻炼中很有必要，其目的是帮助习武者在格斗中攻击的范围更广、打击的角度更多，从而使敌人防不胜防。毋庸置疑，这些都会锻炼身体的柔韧性。众所周知，身体的柔韧性某种程度上代表着“身体年龄”。有些人年纪虽大，但整个身体仿佛富有弹性，动作能够保持轻柔的连续性，走起路来摆臂幅度和步幅都很大，看着就英姿飒爽。而有些孩子，走起路来动作缺乏连续性，四肢显得非常僵硬，经常佝偻着腰，连立正的姿势都没法保持很久，这就是身体不健康的表现。

第四、控制力和自信心

如果你的孩子习武，你会发现他渐渐学会了控制心神，并变得自信开朗。这是因为在习武过程中，孩子经常会被要求降低重心，来保持身体稳定并勇敢面对即将到来的“招式”。这种训练会不断强化孩子控制心神的能力，并有效提升孩子的自信心。

第五、学会集中精神

如果你的孩子充满了活力，做什么事情都充满热情却只能坚持几分钟，那武术绝对是个不错的选择。因为武术会要求孩子控制自己的呼吸，从而学会控制身体和集中注意力。

事实上，武术能带给孩子的好处还有很多。上述的几点只是所有优点中最具共性且最突出的，简而言之，如果坚持下去，武术绝对能让孩子受益无穷。