众所周知，体育锻炼能够促进孩子的全面发展。但许多家长不知道的是，过量或错误的体育锻炼会伤害孩子的身体健康和生长发育。南京理工大学动商研究中心主任王宗平教授曾指出，针对孩子的体能训练有特殊的要求。比如对于3—6岁幼儿园孩子来说，不适合做力量训练，比如举哑铃、绑沙袋等成人体能训练。他们更适合柔韧性、灵敏性的训练。小学阶段的孩子也不适合做负重的力量训练，因为孩子的心脏比较稚嫩，经受不起高强度的训练。

为了保障幼少儿健康成长，多年以来，国家权威机构一直在不断推出幼少儿武术操。其目的就是服务儿童，让孩子健康成长。武术操锻炼不仅仅是促进生长发育、身体健康，而且显著提高学习能力。

第一，武术操锻炼帮助幼少儿身体健康，保障孩子正常发育，并减少疾病侵染的危险。

第二，幼少儿本身就对世界充满好奇，活泼好动是他们的特点，武术操锻炼能激发幼少儿的学习兴趣。

第三，武术操锻炼本身也需要学习、配合，它能有效提升孩子们学习新事物的能力。

第四，适当的武术操比赛，能够给孩子带来自信心，并锻炼孩子的意志品质，让孩子们既认识了有更多朋友，又收获了成就感。

第五，有研究表明，体育锻炼可以提高人的注意力。对于孩子们来说，武术操是提高孩子注意力的一大帮助。

第六，武术操的运动能锻炼身体协调性，提升孩子们大脑控制身体的能力。

第七，科学研究表明，体育运动能够提高记忆力。对于幼少儿而言，循序渐进的武术操能显著改善孩子们的记忆力。